แผนเที่ยวเกาะพะงัน
3 วัน 2 คืน

🔄 อัปเดตล่าสุด 21 มิ.ย. 2026

เกาะพะงันอยู่กลางอ่าวไทยฝั่งสุราษฎร์ธานี ระหว่างเกาะสมุยกับเกาะเต่า ขนาดเกาะกำลังดี ขับมอเตอร์ไซค์รอบเกาะได้ใน 1 วัน แต่ถ้าจะเที่ยวให้สนุกแบบไม่รีบ 3 วัน 2 คืนคือจังหวะที่ลงตัว ได้ทั้งหาดปาร์ตี้ หาดธรรมชาติ และน้ำตกในป่า แพลนนี้วางจากท่าเรือท้องศาลา (Thong Sala) ซึ่งเป็นท่าหลักและเป็นที่ที่เรือเฟอร์รีส่วนใหญ่เข้า

ภาพรวมทริป 3 วันนี้เป็นยังไง

หัวใจของแพลนคือแบ่งเกาะเป็น 3 โซนตามทิศ แล้วเก็บทีละโซนเพื่อไม่ต้องขับวนไปวนมา วันแรก ลงเรือที่ท้องศาลาแล้วลงใต้ไปหาดริ้น เก็บหาดแสงอาทิตย์–หาดแสงตะวันและกลางคืนที่นี่ วันที่สอง ขับฝั่งตะวันออกไปน้ำตกธารเสด็จกับอ่าวท้องนายปาน วันที่สาม ขึ้นเหนือไปฉลกหลำ–เกาะม้า ดำน้ำตื้นก่อนกลับขึ้นเรือ ใครมาตรงคืนฟูลมูนค่อยสลับให้คืนปาร์ตี้ไปอยู่คืนที่ต้องการแทน

• วันที่ 1 — ใต้เกาะ: ท้องศาลา → หาดริ้น (หาดแสงอาทิตย์–หาดแสงตะวัน) → กลางคืนหาดริ้น
• วันที่ 2 — ตะวันออก: น้ำตกธารเสด็จ → อ่าวท้องนายปาน → ตลาดนัดท้องศาลาตอนเย็น
• วันที่ 3 — เหนือ: ฉลกหลำ → หาดแม่หาด–เกาะม้า ดำน้ำตื้น → กลับขึ้นเรือ

วันที่ 1 — ลงใต้สู่หาดริ้น

หาดริ้นอยู่ปลายสุดทางใต้ของเกาะ ห่างจากท่าเรือท้องศาลาราว 11 กิโลเมตร เป็นหมู่บ้านเล็ก ๆ ที่มี 2 หาดประกบกัน คือหาดริ้นนอก (หาดแสงอาทิตย์ / Sunrise) ฝั่งที่จัดฟูลมูนปาร์ตี้ กับหาดริ้นใน (หาดแสงตะวัน / Sunset) ที่เงียบกว่า เดินข้ามกันได้ในไม่กี่นาทีผ่านซอยที่เต็มไปด้วยบาร์ ร้านอาหาร ร้านขายชุดว่ายน้ำและร้านยา

วันที่ 2 — ฝั่งตะวันออก น้ำตกธารเสด็จ

น้ำตกธารเสด็จอยู่ฝั่งตะวันออกของเกาะ ห่างจากท้องศาลาราว 10 กิโลเมตร เป็นน้ำตกในเขตอุทยานแห่งชาติธารเสด็จ–เกาะพะงัน ที่มีประวัติว่ารัชกาลที่ 5 เคยเสด็จประพาสและทรงสลักพระปรมาภิไธยบนก้อนหินริมธาร เส้นทางเดินผ่านชั้นน้ำตกได้หลายชั้น ถ้าเดินครบจนถึงจุดชมวิวดอมศิลาใช้เวลาราว 2 ชั่วโมง ไป–กลับ

วันที่ 3 — ขึ้นเหนือ ฉลกหลำกับเกาะม้า

ทางเหนือของเกาะคือโซนที่เงียบและธรรมชาติยังสมบูรณ์ ฉลกหลำ (Chaloklum) เป็นหมู่บ้านชาวประมงในอ่าวกว้าง ห่างจากท้องศาลาราว 25 นาที ถัดไปทางตะวันตกคือหาดแม่หาด (Mae Haad) ที่มีสันทรายเชื่อมไปเกาะม้า (Koh Ma) เกาะเล็กไม่มีคนอยู่ ซึ่งเป็นจุดดำน้ำตื้นที่ดีที่สุดและเข้าถึงง่ายที่สุดของเกาะพะงัน

เดินทางบนเกาะยังไง ราคาเท่าไหร่

บนเกาะพะงันมี 2 ทางเลือกหลักคือเช่ามอเตอร์ไซค์ขับเอง กับนั่งรถสองแถว/แท็กซี่ ถ้าขับมอเตอร์ไซค์เป็นและมีใบขับขี่สากล ขับเองคล่องและประหยัดสุด แต่ถนนหลายเส้นชันและคดเคี้ยวมาก โดยเฉพาะลงหาดริ้นและขึ้นเขาฝั่งเหนือ–ตะวันออก ถ้าไม่มั่นใจ ใช้รถสองแถวปลอดภัยกว่า

• เช่ามอเตอร์ไซค์: 200–300 บาท/วัน (ออโต้ 110–125cc) สวมหมวกกันน็อกทุกครั้ง ถ่ายรูปสภาพรถก่อนรับ
• รถสองแถว ท้องศาลา–หาดริ้น: ราว 200 บาท/คน
• รถสองแถว ท้องศาลา–ฉลกหลำ/หาดสลัด: ราว 200 บาท/คน
• รถสองแถว ท้องศาลา–ท้องนายปาน: ราว 500 บาท/คน (ไกลและทางลำบาก)
• รถรับส่งจากท่าเรือ: มักเสนอราว 150 บาท/คน ถูกกว่าจ้างแท็กซี่ที่ท่า

กินที่ไหนดีระหว่างทริป

อาหารบนเกาะมีตั้งแต่ซีฟู้ดริมหาด สตรีทฟู้ดในตลาด ไปจนคาเฟ่และร้านสายเฮลตี้/วีแกนที่เกาะพะงันขึ้นชื่อ แต่ละโซนมีของเด็ดต่างกัน ตลาดนัดท้องศาลาคือที่ที่อร่อยและคุ้มที่สุดสำหรับมื้อเย็น

• ตลาดนัดท้องศาลา (พันธุ์ทิพย์): สตรีทฟู้ดไทยครบ ทั้งแกง โรตี ซีฟู้ด สมูทตี้ผลไม้ เปิดทุกวันตั้งแต่บ่าย
• ถนนคนเดินเสาร์ท้องศาลา: ทุกวันเสาร์ 17:00–22:00 ของกิน งานคราฟต์ เสื้อผ้า ลากยาวถึงริมหาด
• ซีฟู้ดฉลกหลำ–แม่หาด: หมู่บ้านประมง ของทะเลสด ราคาดีกว่าฝั่งหาดริ้น
• ร้านสายเฮลตี้/วีแกน: เกาะพะงันมีร้านวีแกนและคาเฟ่เพื่อสุขภาพหลายร้าน เหมาะคนกินคลีน

ช่วงไหนควรไป เรื่องเงิน เรื่องห้องพัก

ช่วงอากาศดีน้ำใสที่สุดคือราวธันวาคมถึงเมษายน ฟ้าเปิด ทะเลสงบ เหมาะทั้งดำน้ำตื้นเกาะม้าและเล่นน้ำหาดริ้น ช่วงนี้ก็เป็นไฮซีซันที่คนเยอะและราคาสูงตามไปด้วย ส่วนราคาห้องพักหาดริ้นจะสวิงแรงมากตามฤดูและคืนฟูลมูน — คืนปกติอาจหลักไม่กี่ร้อยถึงพัน แต่คืนฟูลมูนพุ่งหลายเท่าและมักบังคับจองขั้นต่ำหลายคืน วางแผนแต่เนิ่น ๆ จะได้ราคาดีกว่า

• หน้าน้ำใส: ธ.ค.–เม.ย. ทะเลสงบ เหมาะดำน้ำตื้น แต่คนเยอะราคาสูง
• คืนฟูลมูน: ห้องหาดริ้นแพงและเต็มเร็ว มักบังคับจองขั้นต่ำหลายคืน จองล่วงหน้า
• อยากเงียบ–ประหยัด: เลี่ยงคืนฟูลมูน ไปพักโซนเหนือหรือตะวันออกแล้วขับเข้าเที่ยว