🔄 อัปเดตล่าสุด 21 มิ.ย. 2026
เสน่ห์ของเกาะพะงันคือมันยืดหยุ่นมาก จะมาสายลุยปาร์ตี้ทั้งคืน หรือสายมาหามุมเงียบนอนฟังคลื่นก็ได้ในเกาะเดียวกัน แพลนนี้ออกแบบให้คนที่อยากลองครบทุกด้าน ใช้เวลา 4 วัน 3 คืนกำลังพอดี ไม่เร่งจนเหนื่อย แต่ก็ได้เห็นทั้งฝั่งใต้ที่คึกคัก ฝั่งเหนือที่สงบ และโซนเวลเนสฝั่งตะวันตก
ทริปส่วนใหญ่เริ่มที่ท่าเรือท้องศาลา (Thong Sala) ซึ่งเป็นทั้งท่าเรือหลัก ตลาด และศูนย์กลางเกาะ จากนั้นค่อยกระจายไปแต่ละโซน ระยะทางในเกาะไม่ไกล แต่ถนนบางช่วงชันและคดมาก จุดนี้สำคัญกับการวางแผนเดินทางมาก
ก่อนออกเดินทาง — เดินทางและที่พัก
เกาะพะงันยังไม่มีสนามบิน ต้องนั่งเรือต่อจากสุราษฎร์ธานีหรือเกาะสมุย เรือเร็ว Lomprayah จากท่าเรือสุราษฎร์ราคาประมาณ 350–450 บาทต่อเที่ยว (รวมรถรับส่งในแพ็กเกจ) ส่วน Raja Ferry จากท่าดอนสักถูกกว่าอยู่ราว 200 บาท แต่ใช้เวลานานกว่าราว 3 ชั่วโมง ถ้ามาจากสมุยมีเรือข้ามฟากใช้เวลาแค่ 30–45 นาที
- โซนพักตามสไตล์ — สายปาร์ตี้เลือกหาดริ้น (Haad Rin), สายชิลเลือกฝั่งตะวันตกบ้านใต้–ศรีธนู, สายเงียบจริงไปทางเหนือท้องนายปาน–ฉลอม
- เช่ามอเตอร์ไซค์ — เริ่มราว 200 บาท/วัน เช่าได้แถวท่าเรือ คล่องตัวที่สุดสำหรับเที่ยวเกาะ
- รถสองแถว (Songthaew) — วิ่งเส้นทางหลักท้องศาลา–หาดริ้น–ฉลอม–ท้องนายปาน เหมาะถ้าไม่อยากขับเอง
- แท็กซี่บนเกาะราคาค่อนข้างตายตัวและสูง ต่อรองยาก จดราคาก่อนขึ้นทุกครั้ง
เรื่องความปลอดภัยถนน
ถนนช่วงไปท้องนายปานและบางจุดทางเหนือชันและลื่นมากเวลาฝนตก ถ้าไม่เคยขับมอเตอร์ไซค์ทางชันมาก่อน อย่าฝืนขับเอง เรียกสองแถวหรือแท็กซี่ปลอดภัยกว่า อุบัติเหตุมอเตอร์ไซค์บนเกาะนี้เกิดบ่อย ใส่หมวกกันน็อกทุกครั้ง
จองกิจกรรมในแผนเที่ยว เกาะพะงัน ล่วงหน้า
จองออนไลน์ล่วงหน้าผ่าน Klook หรือ GetYourGuide มักได้ราคาดีกว่าหน้างานและไม่ต้องต่อคิว เลือกเฉพาะกิจกรรมที่อยากทำจริง ๆ ราคาและที่ว่างดูสด ๆ ได้ในแต่ละเว็บ
Day 1 — ลงเกาะ ท้องศาลา และฝั่งใต้สายปาร์ตี้
ลงเกาะ · ท้องศาลา · หาดริ้น
เที่ยวกลางคืนอย่างมีสติ
ฟูลมูนปาร์ตี้สนุกก็จริง แต่ดื่มแบบ "บักเก็ต" (เหล้าผสมถังเล็ก) แรงกว่าที่คิด ดื่มน้ำเปล่าสลับ อย่าวางแก้วทิ้งไว้แล้วกลับมาดื่มต่อ ใส่รองเท้าเสมอเพราะทรายมีเศษแก้ว เก็บพาสปอร์ตไว้ที่เซฟโรงแรม พกเงินเท่าที่จำเป็น และนัดรถกลับที่พักไว้ล่วงหน้า อย่าขับมอเตอร์ไซค์ตอนเมา
Day 2 — ดำน้ำเกาะม้า หาดแม่หาด และฝั่งตะวันตก
ดำน้ำเกาะม้า · หาดแม่หาด · ฝั่งตะวันตก
ถ้าอยากดำน้ำลึกหรือไปไกลกว่านี้ มีทัวร์เรือออกจากเกาะพะงันไปหินใบ (Sail Rock) ซึ่งเป็นจุดดำน้ำชื่อดังของอ่าวไทย และทัวร์ไปเกาะนางยวน–เกาะเต่า ราคาทัวร์เต็มวันเริ่มราว 1,800–2,200 บาท/คน (ประมาณ 58–66 ดอลลาร์) มักรวมรับส่งโรงแรม อาหารกลางวัน อุปกรณ์ และไกด์
ความปลอดภัยทางทะเล
เช็กสภาพคลื่นและกระแสน้ำก่อนลงทุกครั้ง โดยเฉพาะถ้าว่ายน้ำไม่แข็ง ใส่เสื้อชูชีพเมื่อออกทัวร์เรือ อย่าแตะหรือเหยียบปะการัง และทาครีมกันแดดแบบ reef-safe เพื่อรักษาแนวปะการังเอาไว้
Day 3 — มุมเงียบทางเหนือ น้ำตก และจุดชมวิว
ทางเหนือ · น้ำตก · จุดชมวิว
นอกจากน้ำตกแพง เกาะพะงันยังมีน้ำตกอื่นให้แวะตามเส้นทาง เช่น น้ำตกธารเสด็จในเขตอุทยานฯ ที่มีเส้นทางเดินป่าไปถึงได้ไม่ยาก และน้ำตกพาราไดซ์ ถ้ามีเวลาเหลือและชอบธรรมชาติ
Day 4 — วันเวลเนสที่ศรีธนู ก่อนกลับ
โยคะ · อาหารสุขภาพ · เดินทางกลับ
ถ้าอยากจริงจังกับเวลเนส หลายศูนย์ในศรีธนูมีโปรแกรมดีท็อกซ์–โยคะ 3–14 วัน ราคาเริ่มราว 13,000–14,000 บาท/สัปดาห์ (ประมาณ 400–420 ดอลลาร์) สำหรับห้องพักรวม รวมคลาสโยคะ สมาธิ และอาหารพืชวันละ 3 มื้อ ส่วนบังกะโลวิวทะเลส่วนตัวจะขยับขึ้นไปอีก ถ้าสนใจแนวนี้อาจต่อทริปเพิ่มจาก 4 วันได้
งบประมาณคร่าว ๆ ต่อคน
- เรือไป–กลับ — ประมาณ 700–900 บาท (จากสุราษฎร์ฯ ไป–กลับ)
- ที่พัก 3 คืน — เกสต์เฮาส์/บังกะโล ราว 1,500–4,500 บาท (สวิงตามฤดูและคืนฟูลมูน บอกตรงว่าคืนฟูลมูนแพงขึ้นมาก)
- เช่ามอเตอร์ไซค์ 3 วัน — ราว 600 บาท + ค่าน้ำมัน
- ทัวร์ดำน้ำ 1 วัน — ราว 1,800–2,200 บาท (ถ้าเลือกออกทัวร์เรือ)
- อาหาร/เครื่องดื่ม — ราว 1,500–3,000 บาทตลอดทริป แล้วแต่สไตล์การกิน
- ค่าเข้าฟูลมูนปาร์ตี้ — 200 บาท (เฉพาะคืนฟูลมูน)
รวมแล้วทริปนี้แบบประหยัดอยู่ราว 6,000–8,000 บาท/คน และขยับขึ้นได้ตามที่พักและทัวร์ที่เลือก ราคาห้องบนเกาะสวิงตามฤดูกาลมาก ช่วงไฮซีซัน (ธ.ค.–เม.ย.) และคืนฟูลมูนจะแพงสุด
ของกินที่ไม่ควรพลาดบนเกาะ
ตลาดนัดพันทิพย์ ท้องศาลา
ตลาดกลางคืนใจกลางท้องศาลา รวมแผงอาหารท้องถิ่นหลายสิบแผง ปลาเผา แกงใต้ ลูกชิ้น ผลไม้ ขนม จุดเริ่มต้นกินของถูกและอร่อยที่สุดบนเกาะ
Beachlounge Thong Sala
บาร์–ร้านอาหารริมหาดท้องศาลา มองเห็นเกาะสมุยฝั่งตรงข้าม อาหารทะเลสด ฟิวชันเอเชีย คอกเทลและไวน์ดี เหมาะดูพระอาทิตย์ตกมื้อเย็น
ร้านอาหารทะเลอ่าวฉลอม
ฉลอมเป็นหมู่บ้านประมงทางเหนือ ร้านอาหารทะเลที่นี่สดและราคาดีกว่าโซนท่องเที่ยว เหมาะแวะมื้อเที่ยงวันที่ขึ้นเหนือ
คาเฟ่สุขภาพย่านศรีธนู
ศรีธนูคือย่านที่มีคาเฟ่มังสวิรัติ raw food สมูทตี้โบวล์ และน้ำสมุนไพรหนาแน่นที่สุดบนเกาะ เหมาะมื้อเช้าวันเวลเนส
Ando Loco
ร้านเม็กซิกันราคาสบายกระเป๋า มีบูริโต ทาโก้ และเมนูมังสวิรัติให้เลือก บรรยากาศสบาย ๆ เหมาะมื้อเย็นกินเล่นกับกลุ่มเพื่อน
The Masons Arms
ผับอังกฤษแท้ ห่างจากท่าเรือท้องศาลาไปทางเหนือราว 2.5 กม. มีเมนูผับครบ เบียร์อังกฤษกดสด ระเบียงชั้นบนและสวนเบียร์ เหมาะสายชิลกลางคืนแบบไม่ปาร์ตี้แรง
อยากได้ที่พักทำเลดีตรงสไตล์ทริปนี้ ดูที่พักที่คนรีวิวจริงแนะนำ
ดู Top 10 ที่พักเกาะพะงัน →