หน้าแรก จุดหมาย เกาะพะงัน 🧭 เตรียมตัวเที่ยว 🔎 ค้นหา เกี่ยวกับเรา
หน้าแรกประเทศไทยเกาะพะงันเกาะพะงันงบประหยัด แผนแบ็คแพ็คฉบับเที่ยวคุ้ม
🎒 แผนเที่ยวเกาะพะงัน

เกาะพะงันงบประหยัด
แผนแบ็คแพ็คฉบับเที่ยวคุ้ม

เกาะพะงันโตมาจากนักแบ็คแพ็ค และจนถึงวันนี้ก็ยังเที่ยวงบน้อยได้สบาย ถ้าวางแผนเป็น คุณนอนบังกะโลริมหาดได้ในราคาหลักร้อย กินอิ่มที่ตลาดท้องสาลามื้อละ 60–150 บาท แล้วเช่ามอไซค์ตะลุยน้ำตกกับหาดเงียบ ๆ เองได้ทั้งเกาะ บทความนี้เราจัดแผน 3 วัน 2 คืน พร้อมแยกงบต่อวันให้เห็นชัด ว่าเงินก้อนเล็กพาเที่ยวเกาะนี้ได้ไกลแค่ไหน

🎒 งบหลักพันต่อวัน🏝️ บังกะโลริมหาด🍜 ของกินตลาดถูก
เกาะพะงันงบประหยัด แผนแบ็คแพ็คฉบับเที่ยวคุ้ม

🔄 อัปเดตล่าสุด 21 มิ.ย. 2026

ก่อนอื่นพูดกันตรง ๆ ราคาบนเกาะพะงันสวิงตามฤดูและตามคืนพระจันทร์เต็มดวง ช่วงโลว์ซีซัน (ราว พ.ค.–ต.ค.) ห้องถูกลงเยอะ แต่ช่วงไฮซีซันกับคืน Full Moon Party ราคาห้องเด้งขึ้นเท่าตัวและมักต้องจองล่วงหน้า–พักขั้นต่ำหลายคืน แผนในบทความนี้คิดบนฐานราคาช่วงปกติ ถ้าคุณไปตรงคืนฟูลมูนให้เผื่องบที่พักขึ้นอีก

งบต่อวันแบบแบ็คแพ็คจริง

นี่คือภาพคร่าว ๆ ของงบหนึ่งคนต่อวัน ถ้านอนดอร์มหรือแชร์บังกะโลกับเพื่อน กินตลาด และเช่ามอไซค์หารกัน งบจะอยู่ในหลักพันต้น ๆ ได้ไม่ยาก

  • ที่พัก — ดอร์มในโฮสเทล 250–450 บาท/คืน · บังกะโลพัดลมริมหาด 400–800 บาท (หารสองเหลือคนละครึ่ง)
  • อาหาร — ตลาดท้องสาลา/ปันทิป มื้อละ 60–150 บาท กินครบสามมื้อราว 250–400 บาท
  • มอไซค์ — Scoopy/Wave เริ่ม 150–200 บาท/วัน + น้ำมันวันละ 40–60 บาท (หารกับเพื่อนได้)
  • น้ำ-ชา-กาแฟ-ของจุกจิก — 100–200 บาท
  • ค่าเข้าจุดเที่ยว — ส่วนใหญ่ฟรี ยกเว้นอุทยานธารเสด็จ 100 บาท/ครั้ง

ตัวเลขรวม ๆ

ถ้าแชร์ที่พักและมอไซค์กับเพื่อน งบประมาณ 800–1,200 บาท/คน/วัน เที่ยวสบาย ๆ ได้ ยังไม่รวมค่าเรือเข้าเกาะและคืนปาร์ตี้ที่ต้องเผื่อเพิ่ม

🎟️

จองกิจกรรมในแผนเที่ยว เกาะพะงัน ล่วงหน้า

จองออนไลน์ล่วงหน้าผ่าน Klook หรือ GetYourGuide มักได้ราคาดีกว่าหน้างานและไม่ต้องต่อคิว เลือกเฉพาะกิจกรรมที่อยากทำจริง ๆ ราคาและที่ว่างดูสด ๆ ได้ในแต่ละเว็บ

🎟️ ดูทัวร์ & กิจกรรม เกาะพะงัน ทั้งหมด (Klook)

เข้าเกาะยังไงให้ถูก

ทางถูกสุดคือนั่งรถไฟหรือรถทัวร์ลงสุราษฎร์ธานี แล้วต่อเรือเฟอร์รีจากท่าดอนสัก ปลายทางลงท่าท้องสาลาซึ่งเป็นเมืองหลักของเกาะ อีกทางคือบินลงสมุยแล้วนั่งเรือเร็วต่อ เร็วกว่าแต่แพงกว่า ถ้ามาจากเกาะเต่าหรือเกาะสมุยก็มีเรือวิ่งเชื่อมกันทุกวัน ใช้เวลาไม่นาน

  • สาย Lomprayah / Raja / Seatran วิ่งเชื่อมสุราษฎร์–สมุย–พะงัน–เต่า จองตั๋วร่วม (combine ticket) จากรถทัวร์ถึงเรือได้ในใบเดียว
  • ลงท่าท้องสาลา ดีสุดสำหรับสายประหยัด เพราะใกล้ตลาด ร้านเช่ามอไซค์ และที่พักราคาถูก
  • ถ้าจะไปหาดริ้น มีสองแถวรอรับที่ท่าเรือ ราคาต่อหัวถูกกว่าตอนคืนฟูลมูนที่คนแน่นและราคาขึ้น

นอนที่ไหนให้คุ้ม

ทำเลยอดนิยมของสายงบน้อยมีสามโซน เลือกตามสไตล์ทริปได้เลย แต่ละโซนมีทั้งดอร์มและบังกะโลพัดลมให้เลือก

ฐานประหยัด

ท้องสาลา (Thong Sala)

เมืองท่าเรือ มีโฮสเทลกับเกสต์เฮาส์ราคาถูกเยอะสุด ใกล้ตลาด ร้านเช่ามอไซค์ และร้านสะดวกซื้อ เหมาะใช้เป็นฐานออกเที่ยวรอบเกาะ

หาดเงียบ

บ้านใต้ (Baan Tai)

หาดยาวเงียบ ๆ ราคากลาง ๆ มีบังกะโลริมหาดให้เลือก อยู่ระหว่างท้องสาลากับหาดริ้น เดินทางไปปาร์ตี้สะดวกแต่ไม่ต้องนอนกลางความวุ่นวาย

สายปาร์ตี้

หาดริ้น (Haad Rin)

ศูนย์กลางปาร์ตี้และจุดจัดฟูลมูน มีดอร์มกับบังกะโลติดทรายให้เลือก คืนปาร์ตี้ราคาเด้งและจองยาก ถ้าไม่ได้มาเพื่อปาร์ตี้โดยตรงให้ชั่งใจ

จองเป็น ประหยัดได้อีก

ช่วงโลว์ซีซันเดินหาห้องหน้างานบางทีถูกกว่าราคาเน็ต แต่ช่วงไฮซีซันและคืนฟูลมูนควรจองล่วงหน้า เพราะที่พักดี ๆ เต็มเร็วและมักบังคับพักขั้นต่ำหลายคืน

กินถูก กินอิ่ม ที่ตลาดท้องสาลา

หัวใจของการเที่ยวพะงันงบน้อยคือกินที่ตลาด ตลาดกลางคืนท้องสาลา (บางคนเรียกตลาดปันทิป) อยู่ใกล้ท่าเรือ เปิดราว 16:00–23:00 มื้อหนึ่งจ่ายราว 60–150 บาทก็อิ่ม น้ำผลไม้ปั่นแก้วละ 40–70 บาท นี่คือของที่ควรลอง

1

ผัดไทย

ตลาดท้องสาลา · เริ่ม ฿50–70

จานคลาสสิกหาง่ายทุกตลาด เส้นนุ่ม รสกลมกล่อม ใส่ไข่กับกุ้งแห้ง ราคาเบาเป็นมื้อหลักที่อิ่มคุ้ม

ของคาวอิ่มคุ้ม
2

ส้มตำ–ไก่ย่าง–ข้าวเหนียว

ตลาด/ริมทาง · ชุดละ ฿80–120

ชุดอีสานที่กินคู่กันลงตัว เผ็ดแซ่บถูกปาก สั่งแบ่งกันกินกับเพื่อนยิ่งคุ้ม หาได้ทั้งตลาดและร้านริมทาง

รสจัดแชร์กันได้
3

หมูปิ้ง–ไก่ย่างไม้

ตลาด · ไม้ละ ฿10–20

ของกินเล่นไม้ละไม่กี่บาท เหมาะรองท้องระหว่างเดินตลาด หรือซื้อกลับไปกินที่พัก

กินเล่นถูกสุด
4

ข้าวแกงราดข้าว

กลางวัน · จานละ ฿50–70

แผงข้าวแกงเลือกกับได้หลายอย่างราดจานเดียว มื้อกลางวันที่อิ่มเร็วและถูก เหมาะคนงบจำกัด

มื้อหลักเลือกกับได้
5

ข้าวมันไก่

ตลาด/ร้านท้องถิ่น · จานละ ฿50–60

จานเรียบง่ายแต่ไม่เคยพลาด ข้าวหอมน้ำซุปร้อน ๆ น้ำจิ้มรสเด็ด เป็นมื้อสบายกระเป๋า

มื้อหลักทำง่ายอิ่มง่าย
6

ก๋วยเตี๋ยวหมู/ต้มยำ

ทั้งวัน · ชามละ ฿50–70

ชามอุ่นท้องราคาเบา เลือกได้ทั้งน้ำใสและต้มยำ เหมาะมื้อเช้าหรือมื้อดึกหลังเที่ยว

น้ำซุปมื้อเบา
7

ลาบ–น้ำตกหมูย่าง

ตลาด · จานละ ฿60–90

ตามแผงที่มีหม้อรมควันใบใหญ่ ลาบกับยำหมูย่างรสจัดจ้านกินกับข้าวเหนียว เป็นของเด็ดประจำตลาด

รสจัดของเด็ด
8

โรตี–กล้วยทอด

ตลาด · ชิ้นละ ฿30–50

ของหวานราคาเบาที่หาง่ายตอนหัวค่ำ โรตีกรอบนอกนุ่มในใส่ไส้ตามชอบ ปิดท้ายมื้อแบบไม่เปลืองเงิน

ของหวานปิดท้าย
9

ข้าวเหนียวมะม่วง

ตามฤดู · จานละ ฿60–90

ของหวานไทยที่นักท่องเที่ยวต่างชาติติดใจ ข้าวเหนียวมูนกับมะม่วงสุก หาได้ตามแผงผลไม้ตามฤดู

ของหวานตามฤดู
10

น้ำผลไม้ปั่น–มะพร้าวสด

ตลาด · แก้ว/ลูกละ ฿40–70

ดับร้อนราคาถูก น้ำปั่นแก้วละ 40–70 บาท หรือมะพร้าวสดลูกละไม่กี่บาท ดื่มชื่นใจระหว่างเดินตลาด

เครื่องดื่มดับร้อน

พกเงินสดไปตลาด

แผงส่วนมากรับเงินสดอย่างเดียว กดเงินที่ตู้ในท้องสาลาก่อนเดินตลาด และช่วงกลางวันแผงเปิดน้อยกว่าหัวค่ำ ถ้าอยากได้ของครบให้ไปช่วงเย็น

เที่ยวฟรีและเที่ยวถูกทั้งเกาะ

ข้อดีของพะงันคือธรรมชาติส่วนใหญ่เข้าฟรี ทั้งหาด วิวพอยต์ และน้ำตก จ่ายแค่ค่าน้ำมันมอไซค์ก็เที่ยวได้ทั้งวัน นี่คือจุดที่คุ้มค่าน้ำมัน

  • หาดขวด (Bottle Beach / หาดขวด) — หาดทรายขาวเงียบทางเหนือ เข้าได้ทางเรือจากชลกลามหรือเดินป่าราวหนึ่งชั่วโมง คุ้มกับวิวปลายเกาะ
  • น้ำตกแพง (Phaeng) และน้ำตกธารเสด็จ — เดินเข้าไม่ไกล แต่ต้องไปหน้าฝน (ก.ค.–ก.ย.) ถึงจะมีน้ำ ธารเสด็จอยู่ในอุทยานเก็บค่าเข้า 100 บาท
  • วิวพอยต์เขารา (Khao Ra) — จุดสูงสุดของเกาะ เดินขึ้นราว 1–1.5 ชั่วโมง วิวเห็นทั้งเกาะกับอ่าวไทยกว้าง ๆ
  • เกาะม้า–แม่หาด ทางเหนือ — สันทรายเชื่อมเกาะตอนน้ำลง ดำน้ำตื้นดูปะการังได้ ค่าเรือ/อุปกรณ์ไม่แพง
  • นั่งดูพระอาทิตย์ตกที่หาดฝั่งตะวันตก — ฟรีและสวย แค่ขับมอไซค์ไปนั่งรอแสงเย็น

แผน 3 วัน 2 คืน ฉบับงบประหยัด

นี่คือโครงที่กดงบให้ต่ำแต่ยังได้เที่ยวคุ้ม ปรับเวลาตามเรือที่เข้า–ออกได้ตามจริง

วันที่ 1

เข้าเกาะ–ตั้งหลักท้องสาลา

บ่าย
ลงเรือที่ท่าท้องสาลา เช็คอินโฮสเทล/บังกะโลแถวท้องสาลาหรือบ้านใต้เลือกที่พักเดินถึงตลาดได้ ประหยัดค่าเดินทาง
เย็น
เช่ามอไซค์ที่ร้านในเมือง ลองขับสำรวจรอบเมืองสั้น ๆเช็คเบรก–ยาง–ไฟ และถ่ายรูปรอยขีดข่วนก่อนรับรถทุกครั้ง
ค่ำ
เดินกินตลาดกลางคืนท้องสาลา ผัดไทย ส้มตำ น้ำปั่นมื้อแรกราว 100–150 บาทก็อิ่ม
วันที่ 2

ตะลุยเหนือเกาะ–หาดเงียบ–น้ำตก

เช้า
ขับมอไซค์ขึ้นเหนือไปชลกลาม แวะถ่ายรูปหมู่บ้านชาวประมงเติมน้ำมันให้เต็มก่อนออก ทางบางช่วงชันและคดเคี้ยว
สาย
ลงเรือ/เดินไปหาดขวด นั่งเล่นน้ำหาดเงียบพกน้ำและของกินขึ้นไปเอง บนหาดร้านน้อยและราคาสูง
บ่าย
แวะดำน้ำตื้นแถวเกาะม้า–แม่หาด หรือเดินน้ำตกแพงถ้าเป็นหน้าฝนหน้าแล้งน้ำตกอาจแห้ง เช็คก่อนไปจะไม่เสียเที่ยว
เย็น
ขับไปนั่งดูพระอาทิตย์ตกหาดฝั่งตะวันตก แล้วกลับมากินข้าวแกงขากลับมืดแล้วขับช้า ๆ ใส่หมวกกันน็อกเสมอ
วันที่ 3

ทะเลเช้า–เก็บตก–ออกเกาะ

เช้า
ว่ายน้ำหรือเดินเล่นหาดใกล้ที่พัก เก็บภาพก่อนกลับเคลียร์ของให้เรียบร้อย เผื่อเวลาคืนมอไซค์
สาย
คืนมอไซค์ ซื้อของฝากเล็ก ๆ ที่ตลาดท้องสาลาถ่ายรูปตอนคืนรถไว้กันปัญหามัดจำ
เที่ยง
นั่งเรือออกจากท่าท้องสาลากลับสุราษฎร์/สมุยเผื่อเวลาถึงท่าก่อนเรือออกอย่างน้อย 30 นาที

ถ้าจะไปคืนฟูลมูน เที่ยวให้สนุกและปลอดภัย

หลายคนมาพะงันเพราะ Full Moon Party ที่หาดริ้น ค่าเข้าหาด 200 บาทจ่ายที่ประตูหน้างานคืนงานเท่านั้น ไม่มีขายตั๋วล่วงหน้า ใครเดินมาเสนอตั๋ว early bird ตามท่าเรือหรือบนเรือ ส่วนใหญ่เป็นการหลอก อย่าหลงซื้อ ที่สำคัญกว่าคือเที่ยวให้ปลอดภัย

  • ดื่มอย่างมีสติ — รับเครื่องดื่มที่เปิดเองหรือเห็นการเปิด ไม่วางแก้วทิ้งไว้ และเผื่อแรงไว้สำหรับขากลับ
  • ดูแลของมีค่า — พกแค่เงินสด โทรศัพท์ กุญแจห้อง เก็บพาสปอร์ตและของมีค่าไว้ในเซฟที่พัก
  • ใส่รองเท้าหุ้มส้น — บนหาดมีเศษแก้วและขวดแตก เลี่ยงเดินเท้าเปล่า
  • อย่าว่ายน้ำตอนเมา — ทะเลกลางคืนอันตราย และอย่าลงน้ำคนเดียว
  • นัดจุดเจอกับเพื่อน — หาดริ้นคนแน่นมาก สัญญาณมือถืออาจหลุด นัดจุดรวมพลไว้ก่อน
  • เลี่ยงขับมอไซค์เองคืนปาร์ตี้ — ถนนช่วงนี้อันตรายเป็นพิเศษ นั่งสองแถวสาธารณะปลอดภัยกว่า ถ้าจำเป็นต้องขับให้ใส่หมวกกันน็อกและขับช้า

ราคาห้องคืนฟูลมูน

ราคาที่พักคืนฟูลมูนขึ้นเท่าตัวและหลายที่บังคับพักขั้นต่ำ 2–4 คืน ถ้างบจำกัดให้พิจารณานอนโซนบ้านใต้หรือท้องสาลาแล้วนั่งรถไปปาร์ตี้ จะถูกกว่านอนกลางหาดริ้น

เช่ามอไซค์ให้รอด ไม่โดนค่าปรับ

  • ราคาเริ่ม 150–200 บาท/วัน สำหรับ Scoopy/Wave รุ่นใหญ่อย่าง Click หรือ PCX แพงขึ้นไป เลือกตามความถนัด
  • ถ่ายรูป/วิดีโอรอบคันก่อนรับ — เก็บหลักฐานรอยขีดข่วนเดิม กันโดนเรียกค่าเสียหายตอนคืน
  • เช็คเบรก ยาง ไฟ และน้ำมัน ก่อนออกทุกครั้ง ทางบนเกาะมีช่วงชันและลื่น โดยเฉพาะหลังฝน
  • ใส่หมวกกันน็อกเสมอ — ทั้งเรื่องความปลอดภัยและด่านตรวจ และพกใบขับขี่สากลให้พร้อม
  • เลี่ยงทางชันมากถ้าไม่ชิน เช่นทางขึ้นบางหาดทางเหนือ ถ้าไม่มั่นใจ นั่งสองแถวหรือเดินแทน

วางแผนเที่ยวเกาะพะงันต่อแบบเต็มอิ่ม

ดูคู่มือเที่ยวเกาะพะงัน →

คำถามที่พบบ่อย

เที่ยวเกาะพะงันงบเท่าไรพอต่อวัน?

ถ้านอนดอร์มหรือแชร์บังกะโลกับเพื่อน กินตลาด และเช่ามอไซค์หารกัน งบราว 800–1,200 บาทต่อคนต่อวันเที่ยวสบายได้ ยังไม่รวมค่าเรือเข้าเกาะและคืนฟูลมูนที่ต้องเผื่อเพิ่ม

นอนที่ไหนถูกที่สุดบนเกาะพะงัน?

ท้องสาลาเป็นเมืองท่าเรือที่มีโฮสเทลและเกสต์เฮาส์ราคาถูกเยอะที่สุด ดอร์มเริ่มราว 250–450 บาท/คืน อยู่ใกล้ตลาดและร้านเช่ามอไซค์ ใช้เป็นฐานออกเที่ยวรอบเกาะได้ดี

กินถูกที่ไหนบนเกาะพะงัน?

ตลาดกลางคืนท้องสาลา (ตลาดปันทิป) ใกล้ท่าเรือ เปิดราว 16:00–23:00 มื้อหนึ่งราว 60–150 บาทก็อิ่ม มีทั้งผัดไทย ส้มตำ ข้าวแกง น้ำปั่น พกเงินสดไปเพราะแผงส่วนใหญ่รับเงินสด

ค่าเข้า Full Moon Party เท่าไร และจองตั๋วล่วงหน้าได้ไหม?

ค่าเข้าหาดริ้น 200 บาท จ่ายที่ประตูหน้างานคืนจัดงานเท่านั้น ไม่มีขายตั๋วล่วงหน้า ใครมาเสนอตั๋วลดราคาตามท่าเรือหรือบนเรือมักเป็นการหลอก อย่าหลงซื้อ

เช่ามอไซค์เที่ยวเองบนเกาะพะงันปลอดภัยไหม?

เที่ยวเองได้และประหยัด แต่ทางบางช่วงชันและลื่นหลังฝน ควรใส่หมวกกันน็อก เช็คเบรกและยางก่อนออก ถ่ายรูปรอบคันตอนรับรถ และเลี่ยงขับเองคืนฟูลมูนเพราะถนนอันตรายเป็นพิเศษ

นโยบายลิขสิทธิ์และการแจ้งลบภาพ

เว็บไซต์ Thailandaddict จัดทำขึ้นเพื่อรีวิวและแบ่งปันประสบการณ์ หากภาพใดนำมาจากแหล่งข้อมูลอื่น เราได้ระบุแหล่งที่มาไว้แล้ว หากท่านเป็นเจ้าของลิขสิทธิ์และไม่ประสงค์ให้ปรากฏภาพบนเว็บไซต์ โปรดติดต่อเราได้ทันที ทางเรายินดีดำเนินการลบภาพหรือแก้ไขข้อมูลให้ถูกต้องครับ