🔄 อัปเดตล่าสุด 21 มิ.ย. 2026
ศรีธนูอยู่ฝั่งตะวันตกเฉียงเหนือของเกาะ ห่างจากท่าเรือท้องศาลาประมาณ 15 นาทีด้วยมอเตอร์ไซค์ ถนนเส้นหลักสั้น ๆ แต่มีร้านวีแกนเรียงกันแน่น เดินถึงกันได้หลายร้าน รอบ ๆ มีศูนย์โยคะอย่าง Orion, Agama, Samma Karuna กับ Ananda ทำให้ความต้องการอาหารคลีนสูงมาตลอดทั้งปี ร้านส่วนใหญ่ในลิสต์นี้อยู่ในศรีธนูหรือใกล้ ๆ ยกเว้นที่ระบุไว้ว่าอยู่โซนอื่น
11 ร้านวีแกน-อาหารสุขภาพที่คนบนเกาะไปจริง
เราเรียงจากร้านที่คนพูดถึงบ่อยและเข้าถึงง่ายก่อน ไม่ได้แปลว่าร้านท้าย ๆ ด้อยกว่า แต่ละร้านมีคาแรกเตอร์ของตัวเอง ลองเลือกตามเมนูที่อยากกินและโซนที่จะไป ราคาเป็นช่วงโดยประมาณจากเมนูช่วงปี 2025–2026 อาจขยับขึ้นลงได้ตามฤดูและช่วงคืนฟูลมูน
Eat.Co (Eat Consciously)
ร้านวีแกน 100% ที่คนพูดถึงมากที่สุดของเกาะ เมนูยาวมาก ทั้งทาลีอินเดีย เทอริยากิเทมเป้ บีทรูทเบอร์เกอร์ ขนมปังหวานราดเนยมะม่วงหิมพานต์ ของหวานอย่างบราวนีกับบาโนฟี่ก็เด่น มีสาขาในศรีธนูและคาเฟ่บรันช์ที่ท้องศาลา (Eat.Co Bruncherie) ที่เน้นสมูทตี้โบวล์กับแพนเค้ก
Pure Vegan Heaven
คาเฟ่วีแกนที่เป็นภาพจำของศรีธนู โครงสร้างไม้ไผ่ ติดโปสเตอร์เวิร์กช็อปสายจิตวิญญาณ low waste ก่อตั้งโดยคนไทย เมนูเด่นคือสมูทตี้โบวล์ ราว ซูชิ คาร์มาโบวล์ ทาโก้ เกซาดิยา และเบรกฟาสต์บูริโต นั่งดูคนเดินผ่านได้เพลิน ๆ มีหลายสาขาทั้งภูเก็ต เชียงใหม่ สมุย
Karma Kafe
ร้านที่ดีไซน์เนี้ยบที่สุดร้านหนึ่งในศรีธนู ออร์แกนิก ปลอดสัตว์ เด่นที่อะโวคาโดโทสต์ สมูทตี้โบวล์ ราว ซูชิ คาร์มาโบวล์ และชาไทยลาเต้นมมะพร้าว-อัลมอนด์ จัดอีเวนต์ชุมชนบ่อย ทั้งฉายหนัง เวิร์กช็อป เก็บขยะชายหาด สมูทตี้โบวล์เขตร้อนใส่มะม่วง สับปะรด กล้วย มะพร้าว อยู่ราว ฿180
Orion Healing Cafe
คาเฟ่ในศูนย์ดีท็อกซ์-โยคะ Orion ตั้งอยู่ในอ่าวเงียบ ๆ เมนูซูเปอร์ฟู้ด ทั้งสมูทตี้ น้ำผัก-ผลไม้สด อิลิกเซอร์ ราว คาเคา ใช้วัตถุดิบอย่างน้ำตาลมะพร้าวดิบ เกลือหิมาลายัน น้ำมันออร์แกนิก เน้นพืชท้องถิ่น เหมาะคนที่มาเข้าคอร์สดีท็อกซ์หรืออยากกินคลีนจริงจัง
Green Gallery
วีแกนเต็มตัว มีออปชันราวด้วย เด่นที่ออมเล็ตแป้งถั่วลูกไก่ ชีสวีแกน สตูว์โมร็อกโก พร้อมสมูทตี้กับน้ำผลไม้สด เหมาะคนเบื่อเมนูซ้ำ ๆ อยากลองจานยุโรป-ตะวันออกกลางแบบ plant-based
Rain or Shine
กลิ่นอายญี่ปุ่น เด่นที่สลัดเทมเป้ ราเมน ควินัวโบวล์ เกี๊ยวซ่า ของหวานวีแกน มีโปรแกรมจูซคลีนสำหรับคนอยากล้างพิษเบา ๆ บรรยากาศนั่งสบาย เหมาะคนชอบรสกลมกล่อมไม่จัดมาก
Taboon
ร้านมังสวิรัติสไตล์อิสราเอล-ตะวันออกกลาง ฮัมมูส ชักชูก้า ซาบิช พิตาสด ๆ เมนูส่วนใหญ่ขอทำเป็นวีแกนได้ ถ้าเบื่ออาหารคลีนแนวโบวล์ มาทางนี้ได้รสจัดและอิ่มแน่น
Akasha Home Restaurant
อาหารสุขภาพแบบเรียบง่าย สะอาด ออร์แกนิกเป็นส่วนใหญ่ เด่นที่มาโครโบวล์ ซุป ขายน้ำมันสกัดเย็นหน้าร้านด้วย เหมาะคนที่อยากกินเบา ๆ ไม่ปรุงแต่งเยอะ แบบอาหารบ้าน ๆ ที่ดีต่อร่างกาย
Soul Organics
อยู่ในตลาดพันทิป (Panthip Market) ทำอาหารไทยเวอร์ชันวีแกนจากผลผลิตฟาร์มครอบครัว เสิร์ฟกับข้าวกล้อง ราคาเป็นมิตร เหมาะคนอยากกินรสไทยคุ้นลิ้นแต่ปลอดเนื้อสัตว์ และอยากประหยัด
Samma Karuna
คาเฟ่ในศูนย์โยคะ-เวลเนส Samma Karuna อาหารเบา ๆ เบอร์เกอร์มันหวาน ผัดไทยวีแกน แรป ฟาลาเฟล สมูทตี้ เหมาะคนที่มาเรียนโยคะแถวนั้นแล้วอยากกินใกล้ ๆ ไม่ต้องขับไปไหน
Ananda (Ananda Wellness Resort)
ร้านริมหาดในรีสอร์ตเวลเนส ลาบเต้าหู้ ซุปถั่วเลนทิล เบอร์เกอร์ แกง ช็อกโกแลตวีแกน วิวทะเลดี เหมาะมื้อเย็นชิล ๆ ราคาขยับขึ้นหน่อยตามทำเลริมหาด แต่บรรยากาศคุ้ม
เคล็ดลับเดินกินศรีธนูให้คุ้ม
ร้านในศรีธนูเดินถึงกันหลายร้าน จอดมอเตอร์ไซค์ที่เดียวแล้วเดินชิมได้ ช่วงเย็นคนเยอะ ถ้าอยากได้โต๊ะร้านดังอย่าง Pure Vegan Heaven หรือ Karma Kafe ควรไปก่อน 18:30 ร้านสายเวลเนสหลายร้านปิดเร็ว (ราว 21:00–22:00) ไม่เหมือนโซนปาร์ตี้
อยากกินให้ลึกกว่าเดิม? ลองฟู้ดทัวร์ & คลาสทำอาหาร เกาะพะงัน
ครึ่งวันกับคนท้องถิ่นที่รู้จักร้านลับ หรือได้ลงมือทำอาหารเองสักมื้อ สนุกและรู้จักของกินลึกกว่าการนั่งกินเฉย ๆ จองล่วงหน้าผ่าน Klook หรือ GetYourGuide ได้เลย
สมูทตี้โบวล์-คาร์มาโบวล์ ต่างกันยังไง
สองคำนี้เจอบ่อยในเมนูเกาะพะงัน แต่คนละแบบ สมูทตี้โบวล์ คือผลไม้ปั่นข้นใส่ชาม ราดด้วยกราโนล่า ผลไม้สด มะพร้าว เมล็ดพืช กินเป็นมื้อเช้าหรือของว่างเย็น ๆ ส่วน คาร์มาโบวล์ (หรือบุดดาโบวล์) เป็นจานคาว มีข้าวกล้องหรือควินัวเป็นฐาน วางผัก เต้าหู้ ถั่ว ฮัมมูส ราดซอส กินอิ่มเป็นมื้อหลัก ถ้าหิวจริงให้สั่งคาร์มาโบวล์ ถ้าอยากกินเบา ๆ เลือกสมูทตี้โบวล์
- มื้อเช้าเบา — สมูทตี้โบวล์ที่ Pure Vegan Heaven หรือ Eat.Co Bruncherie แล้วตามด้วยกาแฟ
- มื้อกลางวันอิ่ม — คาร์มาโบวล์หรือทาลีที่ Eat.Co / Karma Kafe ได้โปรตีนพอเดินเที่ยวต่อ
- สายดีท็อกซ์ — จานราวกับอิลิกเซอร์ที่ Orion หรือโปรแกรมจูซคลีนที่ Rain or Shine
- งบประหยัด — ไทยวีแกนข้าวกล้องที่ Soul Organics ในตลาดพันทิป จานละไม่ถึงร้อยกว่า
ช่วงเวลาไหนคนเยอะ ราคาขยับยังไง
ศรีธนูคึกคักทั้งปีเพราะมีคนพักยาวมาเข้าคอร์สโยคะ แต่ช่วงไฮซีซัน (ราวพฤศจิกายน–เมษายน) กับสัปดาห์ที่มีคืนฟูลมูน คนจะแน่นขึ้นชัดเจน ร้านคิวยาว และที่พักบนเกาะราคาสวิงขึ้นแรงในคืนฟูลมูน บางที่ขอพักขั้นต่ำหลายคืน ถ้าจะมาช่วงนั้นควรจองล่วงหน้า ส่วนราคาอาหารในร้านวีแกนค่อนข้างคงที่ แต่บางร้านอาจปรับเมนูตามวัตถุดิบที่หาได้ตามฤดู
honesty เรื่องราคา
ราคาในบทความนี้เป็นช่วงโดยประมาณจากเมนูช่วงปี 2025–2026 ร้านวีแกนบนเกาะมักแพงกว่าร้านข้าวแกงทั่วไปเพราะวัตถุดิบออร์แกนิกนำเข้าบางส่วน ถ้าเทียบกับร้านอาหารสุขภาพในเมืองใหญ่ถือว่าใกล้เคียงกัน เช็กป้ายราคาหน้าร้านอีกทีก่อนสั่ง
ไปศรีธนูยังไง ขับมอไซค์ปลอดภัยไหม
จากท่าเรือท้องศาลาไปศรีธนูประมาณ 6–7 กิโลเมตร เช่ามอเตอร์ไซค์ขับเองสะดวกสุด แต่ถนนบนเกาะหลายช่วงชันและลื่นโดยเฉพาะหลังฝน ถ้าไม่ชินกับทางชัน แนะนำให้เรียกแท็กซี่ท้องถิ่นหรือมอเตอร์ไซค์รับจ้างดีกว่า ใส่หมวกกันน็อกทุกครั้ง อย่าขับตอนเมา และถ้าไปกินดื่มช่วงค่ำให้กะระยะทางกลับที่พักไว้ ทางบางเส้นมืดและไม่มีไฟ
ความปลอดภัยช่วงปาร์ตี้-ฟูลมูน
ถ้าแวะกินคลีนตอนกลางวันแล้วไปต่อปาร์ตี้ฟูลมูนตอนกลางคืน ดื่มอย่างมีสติ ดูแลกระเป๋าและของมีค่าให้ดีเพราะคนเยอะ ระวังเครื่องดื่มที่วางทิ้งไว้ และถ้าจะลงเล่นน้ำทะเลตอนดึก ให้คิดให้รอบคอบ คลื่นและกระแสน้ำมองไม่เห็นในที่มืด เมาแล้วอย่าลงทะเล
วางแผนทริปกินคลีน-เวลเนสที่เกาะพะงันแบบเต็มอิ่ม
ดูคู่มือเที่ยวเกาะพะงัน →