🔄 อัปเดตล่าสุด 21 มิ.ย. 2026
ทำไมต้องจับพัทลุงคู่กับตรัง? เพราะสองเมืองนี้อยู่คนละฝั่งเทือกเขาบรรทัด พัทลุงเป็นฝั่งทะเลสาบกับภูเขา ตรังเป็นฝั่งทะเลอันดามัน ระยะทางเมืองถึงเมืองแค่ราว 60 กิโลเมตร ใช้ทางหลวงหมายเลข 4 (เพชรเกษม) สายเดียวจบ ขับประมาณชั่วโมงนิด ๆ เลยเอามารวมในทริปเดียวได้สบาย ได้ทั้งน้ำตก ป่าเขา และทะเลใสในสามวัน
ภาพรวมเส้นทาง: ไหลทางเดียว ไม่ย้อน
หัวใจของแผนนี้คือ เริ่มจากในเมืองพัทลุง → ไต่เข้าเขาบรรทัดฝั่งกงหรา/ศรีนครินทร์ → ออกทางหลวง 4 ข้ามไปตรัง → ลงทะเลฝั่งปากเมง/กันตัง ทุกอย่างเป็นเส้นไปข้างหน้า ไม่ต้องวกกลับมาที่เดิม วันสุดท้ายถ้าจะกลับขึ้นเหนือหรือไปสนามบินตรัง ก็อยู่ในเส้นทางพอดี
- วันที่ 1 — ในเมืองพัทลุง + น้ำตกไพรวัลย์ในเขาบรรทัด แล้วนอนเมืองพัทลุงหรือกงหรา
- วันที่ 2 — ข้ามเขาบรรทัดไปตรัง แวะถ้ำเลเขากอบ เข้าตัวเมืองตรังกินหมูย่าง–ติ่มซำ แล้วไปนอนริมทะเลปากเมง
- วันที่ 3 — ลงเรือเกาะมุก ถ้ำมรกต ทะเลตรัง ก่อนเดินทางกลับ
ช่วงเวลาที่เหมาะ
ถ้ำมรกตและทะเลตรังสวยและปลอดภัยช่วง พฤศจิกายน–เมษายน (ลมสงบ น้ำใส) ส่วนตัวถ้ำมรกตเข้าได้เฉพาะตอนน้ำลง ราว 10.00–14.00 น. หน้าฝนฝั่งอันดามัน (พ.ค.–ต.ค.) คลื่นแรง เรือบางวันงดออก ควรเช็กก่อน ส่วนน้ำตกฝั่งพัทลุงหน้าฝนน้ำเยอะแต่ต้องระวังน้ำหลาก
จองกิจกรรมในแผนเที่ยว พัทลุง ล่วงหน้า
จองออนไลน์ล่วงหน้าผ่าน Klook หรือ GetYourGuide มักได้ราคาดีกว่าหน้างานและไม่ต้องต่อคิว เลือกเฉพาะกิจกรรมที่อยากทำจริง ๆ ราคาและที่ว่างดูสด ๆ ได้ในแต่ละเว็บ
วันที่ 1 — เมืองพัทลุง + น้ำตกเขาบรรทัด
ทะเลสาบ–เขาบรรทัด ฝั่งพัทลุง
วันแรกเน้นเก็บเสน่ห์ฝั่งพัทลุงให้ครบ ทั้งภูเขาสัญลักษณ์อย่างเขาอกทะลุ และน้ำตกในป่าเขาบรรทัด คืนนี้ไม่ต้องรีบ นอนพักให้เต็มที่ พรุ่งนี้เป็นวันข้ามเขา
วันที่ 2 — ข้ามเขาบรรทัดเข้าเมืองตรัง
ข้ามสันเขา–กินของตรัง–ลงทะเลปากเมง
เรื่องเส้นทางช่วงข้ามเขา
ทางหลวง 4 ช่วงพัทลุง–ตรัง เป็นถนนหลักสภาพดี แต่เป็นทางขึ้น–ลงเขาและมีโค้ง ควรเติมน้ำมันให้เต็มก่อนออกจากเมือง เพราะช่วงกลางเขาปั๊มห่าง และสัญญาณโทรศัพท์บางจุดอ่อน
วันที่ 3 — ทะเลตรัง เกาะมุก ถ้ำมรกต
ลงเรืออันดามัน–ถ้ำมรกต–เดินทางกลับ
วันสุดท้ายคือรางวัลของทริป จากที่เริ่มต้นด้วยน้ำตกในป่าเขา มาจบที่ทะเลใสสีมรกตของอันดามัน ได้ภูเขาและทะเลในทริปเดียวจริง ๆ
ของกินห้ามพลาดสองเมือง
หมูย่างเมืองตรัง
หนังกรอบ เนื้อนุ่ม กลิ่นหอมเครื่องหมัก คนตรังกินคู่กาแฟตอนเช้า เป็นของขึ้นชื่อที่มาตรังต้องลอง ร้านเก่าแก่หลายเจ้าในเมือง
ติ่มซำเมืองตรัง
วัฒนธรรมอาหารเช้าของคนตรัง นั่งจิบชา–กาแฟ สั่งติ่มซำเข่งเล็ก ๆ มาวางเต็มโต๊ะ ราคาย่อมเยา ร้านดังกระจายทั่วเมือง
ซีฟู้ดริมทะเลปากเมง
ปลา กุ้ง ปูสด ๆ จากทะเลอันดามัน ร้านเรียงริมหาดปากเมง กินไปดูพระอาทิตย์ตกไป
ข้าวยำเมืองพัทลุง
ข้าวยำปักษ์ใต้คลุกน้ำบูดูรสกลมกล่อม ผักสมุนไพรเพียบ เป็นมื้อเช้าเบา ๆ ก่อนเข้าป่าเขาบรรทัด
ซีฟู้ดทะเลสาบสงขลา ฝั่งพัทลุง
กุ้งก้ามกราม ปลากะพง และของทะเลสาบน้ำกร่อย ร้านริมทะเลสาบแถวลำปำ บรรยากาศสบาย
แกงไตปลาแห้ง
ของท้องถิ่นรสจัดทั้งพัทลุงและตรัง กินกับผักสด ข้าวสวยร้อน ๆ เผ็ดร้อนแบบใต้แท้
ที่พักวางยังไงให้ลงตัว
คืนแรก: เมืองพัทลุงหรือกงหรา
นอนใกล้ทางออกทางหลวง 4 เพื่อออกข้ามเขาเช้าวันรุ่งขึ้นได้สบาย ในเมืองพัทลุงมีโรงแรมและที่พักวิวนาให้เลือก
คืนที่สอง: ปากเมงหรือหาดยาว
นอนริมทะเลฝั่งตรัง เดินถึงหาด ตื่นมาลงเรือไปเกาะมุกได้ทันรอบเช้า มีตั้งแต่รีสอร์ตริมหาดถึงที่พักเล็ก ๆ
ทางเลือก: ค้างบนเกาะมุก 1 คืน
ถ้ามีเวลามากกว่า 3 วัน นอนบนเกาะมุกสักคืนจะได้ทะเลตอนเย็นและเช้าแบบเงียบ ๆ ก่อนนักท่องเที่ยวรอบวันมาถึง
เคล็ดลับจัดทริปข้ามจังหวัด
ถ้าไม่ได้ขับรถมาเอง เช่ารถที่เมืองพัทลุงหรือตรังจะคล่องที่สุด เพราะจุดเที่ยวกระจายและรถสาธารณะข้ามอำเภอมีน้อย ส่วนทัวร์เรือทะเลตรังจองล่วงหน้าได้ที่ปากเมงหรือผ่านที่พัก ราคาขึ้นกับจำนวนเกาะที่แวะ
อยากได้แพลนเที่ยวพัทลุงแบบเต็มเมืองก่อนข้ามไปตรัง
ดูคู่มือเที่ยวพัทลุง →