🔄 อัปเดตล่าสุด 21 มิ.ย. 2026
พะเยาอยู่ห่างกรุงเทพราว 690 กม. ถ้าขับเองคือทริปยาว คนส่วนใหญ่จึงบินลงเชียงรายหรือเชียงใหม่แล้วเช่ารถขับต่อ จากสนามบินเชียงรายถึงตัวเมืองพะเยาราว 1 ชั่วโมงครึ่ง จากเชียงใหม่ราว 3 ชั่วโมง แผนนี้วางให้พักในตัวเมืองพะเยาริมกว๊านสองคืน เพราะเป็นจุดกลางที่ขับขึ้นไปภูลังกา–เชียงคำ และวกไปภูซางได้ในระยะใกล้พอ ๆ กัน ไม่ต้องย้ายที่พักให้วุ่น
ก่อนออกเดินทาง
ถ้าตั้งใจมาดูทะเลหมอกที่ภูลังกาให้เน้นช่วงพฤศจิกายน–กุมภาพันธ์ อากาศเย็นและโอกาสเจอหมอกสูงสุด นอกหน้าหนาวขึ้นไปได้แต่ลุ้นหมอกยาก ส่วนน้ำตกอุ่นภูซางเที่ยวได้ทั้งปี น้ำอุ่นกำลังดียิ่งช่วงอากาศเย็น เช็กสภาพอากาศและถนนขึ้นภูลังกาก่อน เพราะทางช่วงปลายเป็นเขาคดเคี้ยว
วันที่ 1 — ริมกว๊านพะเยา ไหว้พระกลางน้ำ
วันแรกเก็บตัวเมืองให้ครบ หัวใจคือ กว๊านพะเยา ทะเลสาบน้ำจืดที่ใหญ่ที่สุดของภาคเหนือตอนบน กลางกว๊านมี วัดติโลกอาราม วัดเก่าอายุกว่า 500 ปีที่อุโบสถจมอยู่ใต้น้ำ ต้องนั่งเรือออกไปไหว้พระและเวียนเทียนกลางน้ำ เป็นภาพที่หาดูที่อื่นไม่ได้ ริมกว๊านยังมี วัดศรีโคมคำ ที่ประดิษฐานพระเจ้าตนหลวง พระพุทธรูปศิลปะเชียงแสนองค์ใหญ่ที่สุดในล้านนา
เมือง–ริมกว๊าน
เรือออกวัดติโลกอารามมีให้บริการเป็นรอบ ๆ ช่วงวันสำคัญทางศาสนาจะมีเวียนเทียนกลางน้ำซึ่งเป็นไฮไลต์ของพะเยา ถ้ามาวันธรรมดาก็นั่งเรือออกไปไหว้พระเฉย ๆ ได้ ส่วนริมกว๊านช่วงเย็นคือเวลาที่คนพะเยาออกมาเดินออกกำลังและนั่งรับลม บรรยากาศสบาย ๆ ไม่พลุกพล่าน เผื่อเวลามานั่งดูพระอาทิตย์ตกสักหน่อยจะคุ้ม
จองกิจกรรมในแผนเที่ยว พะเยา ล่วงหน้า
จองออนไลน์ล่วงหน้าผ่าน Klook หรือ GetYourGuide มักได้ราคาดีกว่าหน้างานและไม่ต้องต่อคิว เลือกเฉพาะกิจกรรมที่อยากทำจริง ๆ ราคาและที่ว่างดูสด ๆ ได้ในแต่ละเว็บ
วันที่ 2 — ภูลังกา ทะเลหมอก แล้วลงเชียงคำเมืองไทลื้อ
วันสองออกเช้าหน่อยขึ้นเหนือไป วนอุทยานภูลังกา ในเขตอำเภอปง จุดชมทะเลหมอกที่คนพะเยาภูมิใจที่สุด ช่วงเช้าหน้าหนาวจะเห็นหมอกขาวลอยเต็มหุบเขาที่จุดชมวิวผาช้างน้อย พอสาย ๆ ค่อยขับวกลงไปทาง เชียงคำ เมืองเล็ก ๆ ที่เป็นถิ่นชาวไทลื้อ มีทั้งวัดไม้สักสวยและชุมชนเก่าให้เดินเล่นช้า ๆ
ภูลังกา–เชียงคำ
เรื่องทะเลหมอกภูลังกา
หมอกเป็นเรื่องของดวงและอากาศ ไม่การันตีทุกเช้า โอกาสดีสุดคือหลังฝนตกกลางคืนตามด้วยเช้าที่อากาศเย็นนิ่ง ใครอยากชัวร์ว่าได้เห็นพระอาทิตย์ขึ้นกับหมอกเต็ม ๆ หลายคนเลือกค้างคืนบนภูลังกาในรีสอร์ต/ลานกางเต็นท์เลย แล้วตื่นมาขึ้นจุดชมวิวตอนเช้ามืด ถ้าไม่ค้างก็ต้องออกจากเมืองแต่เช้าตรู่
วันที่ 3 — แช่น้ำตกอุ่นภูซาง ปิดทริป
วันสุดท้ายปิดทริปสบาย ๆ ที่ น้ำตกภูซาง ในอุทยานแห่งชาติภูซาง ที่ดังเพราะเป็นน้ำตกน้ำอุ่นแห่งเดียวในไทย น้ำอุณหภูมิราว 35 องศา ใส ไม่มีกลิ่นกำมะถัน ลงแช่ได้สบายตัวโดยเฉพาะวันที่อากาศเย็น ตัวน้ำตกอยู่ติดถนน เดินจากที่จอดไม่ไกล เหมาะทุกวัย เป็นการปิดทริปแบบผ่อนคลายก่อนเดินทางกลับ
น้ำตกอุ่นภูซาง
ของกินที่ไม่ควรพลาดระหว่างทริป
พะเยากินอาหารเหนือเป็นหลัก บวกของท้องถิ่นริมกว๊านและเมนูไทลื้อจากเชียงคำที่หากินที่อื่นยาก จัดให้ลองคั่นระหว่างวันได้เลย เรียงตามที่คนพื้นที่พูดถึงบ่อยและหากินง่ายในเส้นทางทริปนี้
ปลาน้ำจืดจากกว๊านพะเยา
ปลานิล ปลาทับทิม ปลาส้ม จากกว๊านพะเยาสด ๆ ทอด ย่าง หรือทำต้มยำ ร้านริมกว๊านหลายร้านนั่งกินวิวทะเลสาบได้ เป็นของขึ้นชื่อที่คนนึกถึงพะเยาก่อนอย่างอื่น
ข้าวซอย–น้ำเงี้ยว
อาหารเหนือคู่เมืองที่หากินได้ทั้งในเมืองพะเยาและเชียงคำ ข้าวซอยน้ำแกงกะทิเครื่องแกงเหนือ ส่วนน้ำเงี้ยวราดขนมจีนรสเปรี้ยวอ่อน กินกับแคบหมูได้เพลิน
อาหารไทลื้อเชียงคำ
เมนูเฉพาะถิ่นของชาวไทลื้อที่อพยพมาจากสิบสองปันนา อย่างซำพริกและน้ำพริกพื้นบ้าน กินกับผักสดและข้าวเหนียว เป็นรสที่หาชิมนอกเชียงคำได้ยาก
แกงฮังเล
แกงหมูสไตล์เหนือรสกลมกล่อมหวานเค็มจากเครื่องแกงและขิง กินกับข้าวสวยร้อน ๆ เป็นกับข้าวเหนือที่ร้านอาหารพื้นเมืองในเมืองพะเยามีแทบทุกร้าน
ลาบเหนือ–น้ำพริกหนุ่ม–แคบหมู
ชุดอาหารเหนือคลาสสิก ลาบคั่วเครื่องสมุนไพร น้ำพริกหนุ่มกับผักนึ่ง แคบหมูกรอบ ๆ เป็นมื้อเย็นที่คนพะเยานัดกินกัน สั่งแบ่งกันหลายคนคุ้ม
ข้าวแคบ–ขนมเส้นพื้นบ้าน
ของกินเล่นพื้นถิ่น ข้าวแคบแผ่นบางย่างไฟหอม ๆ กินเล่นหรือซื้อเป็นของฝาก หาได้ตามตลาดและร้านของฝากในพะเยา–เชียงคำ
คาเฟ่ริมกว๊าน
ร้านกาแฟริมกว๊านพะเยานั่งจิบดูวิวทะเลสาบได้สบาย ช่วงบ่ายแดดอ่อนหรือเย็นก่อนพระอาทิตย์ตกบรรยากาศดีที่สุด เหมาะพักขาระหว่างเดินเที่ยวเมือง
เคล็ดลับวางแผนให้ทริปลื่น
- ขับรถเองดีที่สุด — จุดเที่ยวอย่างภูลังกา ภูซาง และเชียงคำอยู่นอกเมืองคนละทิศ รถสาธารณะเชื่อมไม่สะดวก เช่ารถจากสนามบินเชียงรายแล้วขับเข้าพะเยาคล่องที่สุด
- พักในเมืองริมกว๊านสองคืน — ไม่ต้องย้ายที่พัก ขับออกไปแต่ละโซนใช้เวลาใกล้กัน 1–1.5 ชม. กลับมานอนในเมืองที่อาหารและร้านสะดวกกว่า
- ทะเลหมอกต้องมาหน้าหนาว — ภูลังกาเห็นหมอกชัดช่วงพฤศจิกายน–กุมภาพันธ์ อยากชัวร์ให้ค้างบนภูแล้วตื่นเช้ามืด ออกจากเมืองเช้าก็ลุ้นได้แต่ต้องเร็ว
- น้ำตกภูซางอุ่นทั้งปี — มาช่วงอากาศเย็นยิ่งฟิน น้ำอุ่นกำลังดี อุทยานเปิด 06:00–18:00 เตรียมชุดเปลี่ยนและถุงกันน้ำใส่ของไปด้วย
- เผื่อเวลาทางเขา — ถนนขึ้นภูลังกาช่วงปลายคดเคี้ยวและแคบ ขับช้า ๆ เช็กน้ำมันก่อนขึ้น เพราะปั๊มบนเขาหายาก
อยากได้ที่พักทำเลดีริมกว๊านพะเยา เดินเลียบทะเลสาบได้
ดู Top 10 โรงแรมพะเยา →