🌴 泰国南部
探索 帕岸岛
哈林湾泼当·芭迎湾府（Koh Phangan）的疯月派对海岛，还有塔萨迪瀑布、宁静的北部海滩，以及斯里塔努（Srithanu）身心疗愈聚落
📍 满月派对（哈林海滩）📍 哈林海滩📍 探沙德瀑布📍 瓶子海滩📍 玛岛（Mae Haad）
哈林湾泼当·芭迎湾府（Koh Phangan）的疯月派对海岛，还有塔萨迪瀑布、宁静的北部海滩，以及斯里塔努（Srithanu）身心疗愈聚落
帕岸岛位于泰国湾中部、素叻他尼省境内，夹在苏梅岛和涛岛之间。它因Haad Rin的满月派对而闻名世界——那是每月满月之夜举行的海滩狂欢。但帕岸岛还有许多不为大多数人所知的另一面，
从住宿开始 →新鲜海鲜——作为渔岛，帕岸岛盛产虾、贝
满月派对，哈林海滩——每月举办一次的世界闻名海滩派对
帕岸岛他沙叻国家公园——园内有他沙叻瀑布、
住宿、景点、美食与行程——尽在一页
帕岸岛精华 — 第一次去绝不能错过的景点
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帕岸岛住宿，精选自真实评价——好坏都如实相告，附价格区间与预订链接
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7.0排行汇总加上逐家酒店评测，横跨 Agoda · Booking · Trip.com 比价
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帕岸岛周边亮点与景点——自然、城市与文化
每月在哈林满月之夜举行的世界知名沙滩派对。人们从世界各地赶来，在沙滩上通宵跳舞，这也是大多数旅人一听到帕岸岛就会想到的画面。
岛屿最南端的双子海滩，一边是热闹的外哈林，一边是安静的内哈林。这里是全岛酒店、餐厅和海滩酒吧的聚集中心。
位于Than Sadet–帕岸岛国家公园内的一处瀑布，曾经有泰国国王到访，岩石上刻有王室姓名缩写。短程徒步即可抵达可游泳的水潭。
北海岸一处宁静的白沙滩，可乘船或步行前往。水质清澈、人潮稀少，是想远离喧嚣的人梦寐以求的海滩。
岛屿西北端外海的一座小岛，由沙洲与湄哈相连，退潮时可步行穿越。是岛上观赏珊瑚的最佳浮潜地点。
西海岸一带聚集了瑜伽馆、养生度假中心和素食咖啡馆。很多人一住就是好几周，为了充电和看日落。
帕岸岛的招牌美食——精选真实的在地餐厅并排名
帕岸岛作为渔岛，虾、贝类、螃蟹和鱼都是刚从船上卸下来的新鲜货。海边海鲜店会烤、蒸、用咖喱粉炒，或做成冬阴功汤，就在海边享用。
同沙拉码头一带的夜市聚集了泰式和南部街头小吃、烧烤炸物、甜点和水果，价格比游客聚集的海滩区更实惠。
养生区有不少素食咖啡馆、果昔碗和健康餐，很适合注重健康、长住的旅人。坐下来慢慢欣赏西海岸的海景。
哈林海滩（Haad Rin）和几处旅游海滩上遍布沙滩酒吧、鸡尾酒桶和现场音乐，正是这座岛闻名的海边派对氛围。请适量饮酒，并看管好随身贵重物品。
鱼内脏咖喱、黄咖喱、炒臭豆（pad sataw）和南部香饭在岛上各处的本地店家都能吃到，那股凶猛的南部劲道正配热米饭。
现磨咖啡馆和早午餐去处遍布斯里塔努和通萨拉两地。出发去海滩前，正好在这里办公或歇脚。
外国游客众多，岛上有意式、墨西哥、印度和地中海餐厅可以换换口味，尤其集中在哈林和诗塔努一带。
新鲜椰子、南部水果和椰奶甜点在市场和路边摊都很容易找到，正好用来消解正午的暑气。
现成行程——从一日游到 2–3 天，还有通往邻府的路线
帕岸岛最佳旅行时间、交通方式与行前须知
12月至4月：海水清澈、浪平，适合游泳、浮潜与前往北部海滩。满月派对每月举行一次，订房前请查好满月日期。10月至11月为雨季，海浪较大。
最佳季节——凉爽晴朗
炎热，正午阳光强烈
满目青翠、人潮较少、时有阵雨
* 每人每日粗略估算——含住宿、餐饮与活动
一日游、烹饪课程、景点门票与户外活动——提前预订价格更优
每月在满月之夜举行的世界知名沙滩派对
岛屿最南端的双子海滩，热闹的
位于Than Sadet–帕岸岛国家公园内的一处瀑布，曾经
北海岸一处宁静的白沙滩，可乘船前往
岛屿西北端外海的一座小岛，由沙洲与湄哈相连
西海岸一带聚集了瑜伽馆、养生度假中心
自行比较帕岸岛住宿——Agoda·Booking·Trip.com
通常 2–4 天即可玩遍主要亮点；时间充裕的话，可继续前往邻近的府。
12月至4月：海水清澈、浪平，适合游泳、浮潜与前往北部海滩。满月派对每月举行一次，订房前请查好满月日期。10月至11月为雨季，海浪较大。
每人每日大致花费——经济 ฿800–1,500 · 中档 ฿1,800–3,500 · 舒适 ฿4,500+（含住宿、餐饮与活动）。
我们有专门的街区指南——选好合你风格的区域，再看那里的真实住宿。
乘城际巴士/面包车或包车前往；部分府也有机场或火车——详见“出行准备”标签页。
帕岸岛位于泰国湾中部、素叻他尼省境内，夹在苏梅岛和涛岛之间。它因Haad Rin的满月派对而闻名世界——那是每月满月之夜举行的海滩狂欢。但帕岸岛还有许多不为大多数人所见的另一面。
岛的北部和西部安静祥和，有白沙滩如瓶子海滩（只能坐船到达）、美哈外海可以浮潜看珊瑚的马岛，还有国家公园里的他沙迭瀑布，曾是泰国国王到访之地。诗里塔努一带已经成为瑜伽、养生和健康餐咖啡馆的聚集地，很多人一住就是几周。同沙拉是全岛的主要码头和市集小镇。来帕岸岛，可以是为了狂欢派对，也可以是为了寻找安静，或纯粹休养充电。
最佳时间： 12月至4月：海水清澈、浪平，适合游泳、浮潜与前往北部海滩。满月派对每月举行一次，订房前请查好满月日期。10月至11月为雨季，海浪较大。
