เที่ยวเกาะพะงันสายเวลเนสควรพักย่านไหน?

พักฝั่งตะวันตกแถบศรีธนู–หินกอง เพราะเป็นย่านเวลเนสที่รวมสตูดิโอโยคะ คาเฟ่มังสวิรัติ ร้านนวด และหาดดูพระอาทิตย์ตกไว้ในรัศมีไม่กี่กิโลเมตร เดินทางสั้นและห่างจากเสียงปาร์ตี้หาดริน

คลาสโยคะ drop-in ที่เกาะพะงันราคาเท่าไร?

คลาสรายครั้งแบบ drop-in อยู่ราว 250–400 บาทต่อคลาส เช่น Orion Healing ประมาณ 300–400 บาท และ Samma Karuna ประมาณ 250–350 บาท ไม่ต้องลงคอร์สยาว เดินไปเช็กรอบหน้างานหรือจองล่วงหน้าได้

เกาะพะงันหาอาหารมังสวิรัติง่ายไหม?

ง่ายมากโดยเฉพาะย่านศรีธนู ร้านส่วนใหญ่ติดป้าย vegan, raw, gluten-free ชัดเจน ร้านที่คนแวะบ่อยเช่น Eat.Co, Street Vegan, Pure Vegan Heaven และ Karma Kafe

ดูพระอาทิตย์ตกที่เกาะพะงันที่ไหนดี?

ฝั่งตะวันตกของเกาะดูตะวันตกได้สวย จุดยอดนิยมคือ Zen Beach ในศรีธนูที่มีวงกลองสดช่วงเย็น และ Amsterdam Bar บนเนินที่วกตุ่มซึ่งวิวพาโนรามาและมีที่นั่งสบาย

ควรเลี่ยงช่วงฟูลมูนไหมถ้ามาสายเวลเนส?

ถ้าอยากเงียบและพักจริง ๆ ควรเลี่ยงสัปดาห์ที่มีฟูลมูนปาร์ตี้ เพราะราคาห้องพุ่งสูง ที่พักเต็มเร็ว และเกาะคึกคักกว่าปกติ จองล่วงหน้าและเลือกพักฝั่งศรีธนู–หินกองจะสงบกว่า

แผนเที่ยวเกาะพะงันสายเวลเนส 3 วัน — โยคะศรีธนู คาเฟ่สุขภาพ สปา ชมพระอาทิตย์ตก

🔄 อัปเดตล่าสุด 21 มิ.ย. 2026

ถ้าเคยได้ยินชื่อเกาะพะงันแล้วนึกถึงแต่ปาร์ตี้หาดริน ลองมองอีกมุมหนึ่งของเกาะ ฝั่งตะวันตกแถบ ศรีธนู–หินกอง (Sri Thanu–Hin Kong) เป็นชุมชนเวลเนสที่ค่อย ๆ ก่อตัวมาตั้งแต่ราวปี 2005 ตอนนี้มีทั้งสตูดิโอโยคะ ศูนย์บำบัด ร้านอาหารมังสวิรัติ ร้านนวด และหาดดูพระอาทิตย์ตกอยู่รวมกันในรัศมีไม่กี่กิโลเมตร เดินทางด้วยมอเตอร์ไซค์คันเดียวเที่ยวได้ทั้งย่าน แพลนนี้เลยจัดแบบไม่ต้องรีบ ตื่นมาเล่นโยคะ กินมื้อคลีน นวดตอนบ่าย แล้วปิดวันด้วยซันเซ็ต

ทำไมต้องฝั่งศรีธนู

ศรีธนูอยู่ทางตะวันตกของเกาะ ห่างจากท่าเรือท้องศาลาประมาณ 10–15 นาทีด้วยมอเตอร์ไซค์ เสน่ห์ของย่านนี้คือทุกอย่างเดินถึงหรือขี่รถสั้น ๆ ถ้ากินเจ–มังสวิรัติหรือแพ้อาหารบางอย่าง ที่นี่ติดป้าย vegan / raw / gluten-free ชัดเจนเกือบทุกร้าน หาของกินง่ายกว่าฝั่งอื่นของเกาะมาก เหมาะกับคนที่อยากมาพักจริง ๆ ไม่ได้มาตามปาร์ตี้

โยคะ — สตูดิโอใหญ่อย่าง Orion Healing และ Samma Karuna อยู่ติดหาด มี drop-in รายคลาส ไม่ต้องสมัครคอร์สยาว
อาหารคลีน — คาเฟ่มังสวิรัติเรียงรายตามถนนเส้นหลักศรีธนูและถนนซันเซ็ตหินกอง
นวด–สปา — ร้านนวดดี ๆ ราคาเริ่มหลักร้อย มีตั้งแต่นวดไทยยันสปาทรีตเมนต์
ซันเซ็ต — Zen Beach กลางย่านศรีธนู กับบาร์วิวเขา Amsterdam Bar ที่วกตุ่ม อยู่ห่างกันไม่ถึง 15 นาที

เรื่องที่พักบอกตรง

ราคาห้องบนเกาะพะงันสวิงตามฤดูกาลมาก โดยเฉพาะคืนใกล้ ฟูลมูนปาร์ตี้ ราคาขึ้นเท่าตัวและที่พักเต็มเร็ว ถ้ามาสายเวลเนสและอยากเงียบ ๆ ให้เลี่ยงสัปดาห์ฟูลมูน จองล่วงหน้า แล้วเลือกพักฝั่งศรีธนู–หินกองซึ่งห่างจากเสียงปาร์ตี้หาดริน

🎟️

จองกิจกรรมในแผนเที่ยว เกาะพะงัน ล่วงหน้า

จองออนไลน์ล่วงหน้าผ่าน Klook หรือ GetYourGuide มักได้ราคาดีกว่าหน้างานและไม่ต้องต่อคิว เลือกเฉพาะกิจกรรมที่อยากทำจริง ๆ ราคาและที่ว่างดูสด ๆ ได้ในแต่ละเว็บ

🎟️ ทัวร์ยอดนิยม เกาะพะงันไฮไลต์ มีไกด์พาไป Klook 🎟️ ตั๋ว & ที่เที่ยว เกาะพะงันตั๋วเข้าชม ไม่ต้องต่อคิว Klook 🚐 เดย์ทริปจาก เกาะพะงันไปเช้า-เย็นกลับ มีรถรับส่ง Klook 🌎 กิจกรรม เกาะพะงัน (GetYourGuide)อีกหนึ่งเจ้าระดับโลก เทียบราคาได้ GetYourGuide

🎟️ ดูทัวร์ & กิจกรรม เกาะพะงัน ทั้งหมด (Klook)

วันที่ 1 — ลงเกาะ ปรับจังหวะ เริ่มที่ Zen Beach

วันที่ 1

ลงเกาะ–เช็กอินศรีธนู–ซันเซ็ตแรก

บ่าย

ลงเรือที่ท่าท้องศาลา เช่ามอเตอร์ไซค์แล้วขับไปเช็กอินฝั่งศรีธนูทางบนเกาะมีเนินชันหลายช่วง ถ้าไม่ชินรถให้ขับช้า สวมหมวกกันน็อก เลี่ยงขับกลางคืนหลังฝน ถนนลื่น

15:30

พักตัวที่ที่พัก เก็บของ จิบน้ำ ปรับร่างกายจากการเดินทางอย่าเพิ่งอัดกิจกรรม วันแรกให้ค่อย ๆ ปรับจังหวะก่อน

16:30

ขับไปจอดรถแถวศรีธนู เดินลง Zen Beach หาที่นั่งริมหาดZen Beach อยู่กลางย่านศรีธนู หาดทรายขาวน้ำใส เป็นจุดดูตะวันตกยอดนิยมของเกาะ

17:30

ดูพระอาทิตย์ตก มีวงกลองสด (drum circle) แบบไม่เป็นทางการเริ่มราว 17:30 ไปจนมืดบรรยากาศชิล มีคนเล่นไฟ เล่นดนตรี เล่นอะโครโยคะบนทราย ดื่มได้แต่ดื่มอย่างมีสติ ดูแลกระเป๋าและของมีค่าเอง

19:30

มื้อเย็นมังสวิรัติแถวศรีธนู ลองร้าน Karma Kafe บรรยากาศปลูกต้นไม้ ดนตรีชิลศรีธนูหาร้านมังสวิรัติ–วีแกนง่ายมาก เดินเลือกได้หลายร้านในย่านเดียว

วันที่ 2 — โยคะเช้า คาเฟ่คลีน นวดบ่าย ซันเซ็ตวิวเขา

วันที่ 2