🔄 อัปเดตล่าสุด 21 มิ.ย. 2026
หาดแม่รำพึงอยู่ห่างจากตัวเมืองระยองประมาณ 11 กิโลเมตร เป็นหาดทรายเส้นยาวที่ทอดตัวจากแถบตำบลตะพงไปทางบ้านเพ มีทิวสนปลูกเรียงตลอดแนวให้ร่มเงา ทรายค่อนข้างละเอียดสีน้ำตาลอ่อน คลื่นไม่แรง เหมาะกับการลงเล่นน้ำตื้น ๆ มากกว่าหาดที่ลึกชัน จุดเด่นจริง ๆ ของที่นี่คือถนนเลียบหาดที่ยาวเกือบ 10 กิโลเมตร ขับรถเลาะเลียบไปเรื่อย ๆ ผ่านร้านอาหาร คาเฟ่ และที่พักเป็นช่วง ๆ จะแวะตรงไหนก็ได้
หาดเป็นยังไง มาทำอะไรได้บ้าง
ภาพจำของหาดแม่รำพึงคือความ กว้างและสงบ เพราะหาดยาวมาก คนเลยกระจายตัว ไม่แออัดเหมือนหาดเล็ก ๆ วันธรรมดาบางช่วงแทบมีแค่เราเดินอยู่บนทราย ส่วนวันหยุดจะคึกคักขึ้นแถวจุดที่มีร้านอาหารกระจุกตัว กิจกรรมยอดฮิตคือเดินเล่นริมทราย ปั่นจักรยานตามถนนเลียบหาด นั่งกินซีฟู้ดดูทะเล และรอแสงเย็น
- เล่นน้ำ — คลื่นเบา หาดลาดตื้น เหมาะกับครอบครัวและเด็ก แต่ควรเล่นในช่วงที่มีคนและร้านอยู่ใกล้ ๆ
- เดิน/ปั่นเลียบหาด — ถนนเลียบหาดยาว นิยมมาเดินออกกำลังตอนเช้าหรือเย็น ลมเย็นสบาย
- กิจกรรมทางน้ำ — บางช่วงมีพายเรือคายัค และที่หาดมีโรงเรียน/ร้านเซิร์ฟอย่าง LYSC ให้ลองได้
- นั่งคาเฟ่ริมทราย — มีคาเฟ่ติดหาดหลายร้านให้นั่งจิบกาแฟดูทะเลแบบสบาย ๆ
- ปิคนิก — มีโต๊ะและจุดนั่งใต้ทิวสน เหมาะกับการหิ้วของมานั่งกินเอง
เคล็ดลับ
หาดแม่รำพึงยาวมากและแต่ละช่วงบรรยากาศไม่เหมือนกัน ช่วงใกล้บ้านเพจะมีร้านและที่พักหนาแน่นกว่า ส่วนช่วงกลางหาดจะเงียบและโล่งกว่า ถ้าอยากได้มุมสงบลองขับเลยจุดร้านดัง ๆ ไปอีกหน่อย
อยากเที่ยว ระยอง ให้สนุกขึ้น? จองทัวร์ & กิจกรรม
จองออนไลน์ล่วงหน้าผ่าน Klook หรือ GetYourGuide มักได้ราคาดีกว่าหน้างานและไม่ต้องต่อคิว เลือกเฉพาะกิจกรรมที่อยากทำจริง ๆ ราคาและที่ว่างดูสด ๆ ได้ในแต่ละเว็บ
ร้านซีฟู้ดริมหาดที่คนไปจริง
เสน่ห์ของถนนเลียบหาดแม่รำพึงคือร้านอาหารทะเลที่เรียงติดทราย หลายร้านให้นั่งกินถึงริมหาดเลย เราคัดร้านที่มีรีวิวจริงและเปิดอยู่มาให้ลอง ราคาเป็นช่วงโดยประมาณ ของทะเลตามฤดูและขนาดอาจขยับได้ ถามราคาก่อนสั่งจะสบายใจกว่า
ป้ายา ซีฟู้ด (Paya Seafood)
ร้านซีฟู้ดที่ดังที่สุดร้านหนึ่งของหาดแม่รำพึง ขึ้นชื่อเรื่องของสดและน้ำจิ้มซีฟู้ดรสจัด เมนูที่คนสั่งบ่อยคือปูนึ่ง ปลากะพงทอดน้ำปลา และซาชิมิปลาหมึก คนพาครอบครัวมากันเยอะ
เจ๊อึ่ง ซีฟู้ด
ร้านติดทะเล นั่งกินบนชายหาดได้ มีของทะเลแทบทุกชนิดให้เลือก ทั้งกุ้ง หอย ปู ปลา ปลาหมึก เลือกตัวเป็น ๆ ได้ บางมื้อมีแตงโมแถมท้ายให้ ราคาเป็นกันเอง
เจ๊จิ๋มโต๊ะกลม
ร้านอาหารไทย–ซีฟู้ด โต๊ะวางชิดชายหาด นั่งกินเห็นทะเลใกล้ ๆ ของสดราคาพอคบหาได้ เหมาะกับมื้อสบาย ๆ ที่ไม่อยากให้แพงเกินไป
เจ๊อึ่ง / ร้านซีฟู้ดสไตล์เลือกสด
นอกจากร้านดัง ถนนเลียบหาดยังมีร้านซีฟู้ดแบบเลือกของสดหน้าร้านอีกหลายเจ้า จุดเด่นคือได้เดินดูของก่อนสั่ง บอกวิธีปรุงได้ เหมาะกับคนที่อยากคุมงบและเลือกเอง
LYSC Cafe & Surf
คาเฟ่ริมหาดที่เป็นทั้งร้านน้ำผลไม้ปั่น กาแฟ และร้านเซิร์ฟในตัว บรรยากาศสดใส นั่งจิบเครื่องดื่มดูทะเล หรือจะลองเซิร์ฟก็มีอุปกรณ์และคนสอน
ISSARA Cafe & Chill
คาเฟ่ชิล ๆ แถบหาดแม่รำพึง เหมาะกับการแวะนั่งพักหลังเดินหาด สั่งกาแฟหรือเครื่องดื่มเย็น ๆ นั่งรับลมทะเล มุมถ่ายรูปน่ารัก
เรื่องราคาควรรู้
ของทะเลคิดตามน้ำหนักและราคาตลาดวันนั้น โดยเฉพาะ ปู กุ้ง และปลาตัวใหญ่ ราคาขยับได้เยอะตามฤดู ก่อนสั่งให้ถามราคาต่อกิโลและน้ำหนักโดยประมาณ จะกันเซอร์ไพรส์ตอนเก็บเงิน
จุดชมพระอาทิตย์ตกและถ่ายรูป
หาดแม่รำพึงหันออกทะเลทางที่เห็นแสงเย็นสวย เป็นจุดที่คนระยองมานั่งรอพระอาทิตย์ตกกันประจำ ช่วงฟ้าเปลี่ยนสีจะได้ภาพทิวสนตัดกับท้องฟ้าสีส้ม–ชมพู แนะนำให้มาถึงก่อนพระอาทิตย์ตกสักครึ่งชั่วโมงจะได้เลือกมุมและเก็บแสงทอง ถ้าอยากได้วิวมุมสูงเหนือหาด ขับต่อไปอีกนิดที่ เขาแหลมหญ้า จะเห็นแนวหาดและทะเลเป็นวงกว้าง
ริมหาดช่วงทิวสน
นั่งบนทรายหรือใต้สน เก็บภาพแสงเย็นตัดเงาต้นสน มุมคลาสสิกของหาดแม่รำพึง
จุดชมวิวเขาแหลมหญ้า
อยู่ในอุทยานแห่งชาติเขาแหลมหญ้า–หมู่เกาะเสม็ด มองเห็นแนวหาดและทะเลกว้าง เหมาะถ่ายมุมสูง
ถนนเลียบหาด
ปั่นจักรยานหรือเดินเลาะถนนเลียบหาดตอนเย็น แวะถ่ายรูปได้หลายช่วง ลมเย็นสบาย
ถ้าจะขึ้นเขาแหลมหญ้า
อุทยานแห่งชาติเขาแหลมหญ้าปิด 18.00 น. ค่าเข้าคนไทยผู้ใหญ่ 40 บาท เด็ก 20 บาท รถยนต์ 30 บาท ผู้สูงอายุ 60 ปีขึ้นไปเข้าฟรี บางจุดต้องจอดรถลานล่างแล้วต่อรถของอุทยานขึ้นไป เผื่อเวลาให้ดีถ้าอยากทันแสงเย็น
วิธีเดินทางและที่จอดรถ
หาดแม่รำพึงอยู่ห่างจากกรุงเทพประมาณ 180 กิโลเมตร และห่างตัวเมืองระยองราว 11 กิโลเมตร เดินทางง่ายทั้งรถส่วนตัวและรถสาธารณะ เส้นทางหลักคือถนนสุขุมวิทจากตัวเมืองระยองมุ่งหน้าทางแกลง ก่อนถึงบ้านเพจะมีป้ายบอกทางให้เลี้ยวเข้าหาดแม่รำพึง
- ขับรถเอง — จากกรุงเทพใช้มอเตอร์เวย์/บางนา–ตราด ราว 2.5–3 ชั่วโมง สะดวกที่สุดเพราะหาดยาวต้องขับเลาะหาร้าน
- รถทัวร์/รถตู้ — จากเอกมัยหรือหมอชิตมาลงระยอง/บ้านเพ แล้วต่อรถสองแถวหรือแท็กซี่/มอเตอร์ไซค์รับจ้างเข้าหาด
- เช่ามอเตอร์ไซค์ — ถ้าพักแถวระยอง–บ้านเพ เช่ามอเตอร์ไซค์ขี่เลาะหาดสะดวกและคล่องตัว
- ที่จอดรถ — มีที่จอดตามร้านอาหารและจุดบริการริมหาด หลายร้านให้จอดหน้าร้านได้ วันหยุดจุดดัง ๆ อาจเต็มเร็ว
สิ่งอำนวยความสะดวกบนหาดมีพอสมควร ทั้งห้องน้ำและห้องอาบน้ำเป็นจุด ๆ ตามแนวหาด เผื่อให้ล้างตัวหลังเล่นน้ำ ร้านอาหารส่วนใหญ่ก็มีห้องน้ำให้ลูกค้า ถ้าตั้งใจมานั่งยาว ๆ แนะนำเตรียมเงินสดมาด้วยเพราะบางร้านเล็ก ๆ อาจไม่รับโอนทุกที่
อยากเที่ยวระยองให้ครบทั้งหาด ของกิน และเกาะเสม็ด
ดูคู่มือเที่ยวระยอง →