🔄 更新于 21 Jun 2026
帕高岛位于泰国达叻府,是位于象岛和苦德岛之间的一座星形小岛。这里以宁静清澈的海水和低碳岛的理念而闻名。岛上有几个海湾,其中最出名的两个是位于西南侧的Ao Kao和位于西北侧的Ao Suan Yai。两者都朝西面海,所以在两边都能看到日落——但风格各不相同。Ao Kao是更热闹的住宿与餐饮聚集区,而Ao Suan Yai则更长、更安静、人也少得多——更适合想要开阔沙滩和宁静氛围的人。
出发前请先读——关于帕高岛的真实情况
去帕高岛路途不短:需要从达叻本岛的码头(Laem Ngop或Laem Sok)乘船前往,航程约45到60分钟。岛上的物价明显高于本岛,因为一切物资都要靠船运过来。请带足现金——岛上的ATM机不多,而且经常没钱可取,很多地方只收现金。岛上的各类服务有限,商店打烊也早。5月到10月的雨季期间雨水较多,海面会变得较为汹涌,部分船班会取消,不少度假村和餐厅也会在这段时间歇业。如果打算这段时间前往,请务必提前联系住宿和船公司确认是否营业、船是否照常运行。
Ao Suan Yai是什么样的,与Ao Kao有何不同
Ao Suan Yai是帕高岛上最长的连续沙滩之一,沿西北海岸绵延约2公里。沙质细白,海水清澈碧蓝,海床相当浅、波浪也较为平缓——很适合游泳。与Ao Kao最明显的区别在于,这里只有寥寥几家海滨度假村,集中在靠近码头的南半段,而北段则依然是完全没有度假村的开阔沙滩。你可以走很长一段路都遇不到什么人。如果你喜欢安静和私密感,这片海滩会更合你的心意。
- 位置 —— 位于岛屿西北侧,朝西面海,能看到完整的日落
- 长度 —— 海滩绵延约2公里,是岛上最长的海滩之一,北半段依然是开阔沙滩,没有任何建筑
- 沙质/海水 —— 细白沙滩,海水清澈碧蓝,水浅浪缓——适合游泳和散步
- 氛围 —— 比Ao Kao更安静私密,度假村和餐厅也更少——很适合放松休憩
- 海滩外的小岛 —— 甘岛(Koh Kham)就在不远的海面上,拥有细白沙滩;风平浪静的日子可以乘船或划皮划艇前往
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Ao Suan Yai码头,船只停靠的地方
Ao Suan Yai海滩中段有一座延伸入海的木质栈桥——这是来自本岛的快艇让乘客上岛的地点之一。如果你搭乘的船正好在这里靠岸,一下船就已经站在Ao Suan Yai海滩上了,如果住宿就在附近的话会非常方便。
- 海滩中段的木质栈桥 —— Panan快艇和Bang Bao的船只都在这里靠岸,把乘客送到Ao Suan Yai海滩中段
- 帕高岛度假村码头 —— Koh Mak Resort在海滩边有自己的专属码头,方便前往象岛和苦德岛的接驳船只
- 预订前先确认码头 —— 帕高岛有好几座码头(Ao Suan Yai、Ao Nid、Makathanee),不同船公司使用的码头也不同;请对照自己的住宿确认码头,以免上岛后还要绕路走陆路
关于码头和船班时刻
帕高岛没有汽车渡轮——你需要把车留在本岛,搭乘客船过海。末班船通常在下午4点左右发船,如果到得太晚可能就赶不上了。请提前向船公司确认时刻表,并根据你所乘船只实际靠岸的码头,安排度假村的接送。
什么时候的海滩最美
Ao Suan Yai全天都值得一游。清晨时分海面平静清澈,几乎没什么人——非常适合沿沙滩长时间漫步。而大多数人最期待的是傍晚时分:因为海滩朝西,和Ao Kao一样能看到完整的日落,只是氛围更加宁静。
- 清晨(7:00–10:00) —— 海水最平静清澈的时段,海滩空无一人——非常适合散步和拍照
- 正午(11:00–15:00) —— 阳光强烈,适合游泳、划皮划艇去甘岛,或者钻进海边小店喝杯冷饮
- 傍晚(17:00–18:40) —— 黄金时刻;日落时间根据季节大约在18:00–18:40之间——提前30到45分钟就位,才能拍到最美的光线
旅游季 vs. 雨季
海水最清澈迷人的时段大约是11月到次年4月——天气好,所有船班照常运行。3月到5月天气炎热,但海水清澈,适合浮潜。5月到10月是雨季:雨水较多,海浪较大,海水也比平时浑浊,部分船班会取消,Ao Suan Yai上不少度假村也会歇业整修。如果打算在雨季前往,一定要提前致电确认住宿和船班时刻。
Ao Suan Yai沿线的度假村与住宿选择
Ao Suan Yai只有寥寥几家海滨度假村,大多集中在靠近码头的南半段。正因为海滩长而度假村少,每一家门前都能独享一片宽阔、安静、私密的沙滩。以下是评价中最常被提到、目前仍在营业的几家。价格会因季节和房型而不同,旺季请提前预订。
Seavana Koh Mak Beach Resort
Ao Suan Yai上最新、也最现代化的度假村,拥有一个不小的泳池、沙滩边的日光床、备受好评的Daybed餐厅,还有可以看日落的屋顶露台。在各大订房平台上评分都很高——很适合情侣或想要舒适体验的旅客。
Koh Mak Resort
一家历史悠久的度假村,多年来一直是Ao Suan Yai的一部分。部分小屋直接坐落在私属的白沙滩上,还拥有自己的专属码头——方便转乘前往象岛和苦德岛的船只。园区宽敞,绿荫环绕。
Prompakdee Koh Mak Resort
一家紧邻码头的小型度假村,小屋简单实惠,步行即可到达沙滩和码头。适合预算有限、又想住在安静海滩边的旅客。
Happy Days
位于海滩北端的小屋,全部采用椰木建造,风格简单朴素,融入周边环境。它们所在的区域正是海滩最空旷、最安静的一段——如果你真的想远离喧嚣,这里非常合适。
Ao Suan Yai周边的海边好去处与用餐地点
由于Ao Suan Yai比Ao Kao安静许多,这里的海滨小店并不多——但足够让你轻松吃顿饭、喝杯咖啡,或是在日落时分小酌一杯。很多店都在度假村内部或附近。以下价格是根据评价估算的大致范围,可能会随季节变动。如果想要更多选择,骑摩托车到Ao Kao区域也不过是短短一段路。
Daybed Restaurant (Seavana)
Seavana度假村的海滨餐厅,常因美食受到称赞。菜单以泰式菜肴和时令海鲜为主,可以一边用餐一边欣赏海滩与日落美景。沙滩边设有日光床,傍晚还可以到屋顶露台看日落。对非住客也开放。
I Talay
一家就在Ao Suan Yai海滩边的餐饮小店,是悠闲看日落的热门去处。这里有餐食和冷饮,你可以窝在沙滩上,悠闲地看着太阳落到地平线以下,想坐多久就坐多久。
Sabai Bar
一家海滩酒吧,是Ao Suan Yai一侧颇受欢迎的聚会地点——氛围轻松惬意,提供各式饮品和鸡尾酒。傍晚来这里等日落,或是晚饭后继续小坐都很合适。
Pineapple Cafe
一家靠近Ao Suan Yai码头的小咖啡馆,主打咖啡、蛋糕和甜点。等船或出发前顺路歇脚正合适,氛围轻松友好。
在Ao Suan Yai海滩可以做的事
- 长时间散步 —— 海滩绵延约2公里,北半段依然是空旷沙滩;可以走很远都遇不到什么人,清晨或傍晚都很适合
- 游泳 —— 海水清澈,水浅浪缓,适合小朋友和不擅长游泳的人
- 划皮划艇去甘岛 —— 甘岛就在海滩不远处,拥有漂亮的白沙滩;风平浪静时可以划船或乘船前往,出发前请先看看天气
- 看日落 —— 傍晚的重头戏;找一处海边小店或度假村的屋顶,静静等太阳落入海面
- 租辆自行车或摩托车 —— 骑车环岛前往Ao Kao和其他观景点;部分路段是土路且较窄,请放慢车速
如何前往Ao Suan Yai海滩
帕高岛没有汽车渡轮——你需要把车留在本岛,搭船过海。从曼谷出发,可以自驾或乘坐大巴前往达叻本岛的码头(Laem Ngop或Laem Sok),再从那里搭船上岛。
- 快艇 —— 从达叻本岛的码头出发,航程约45到60分钟(部分船公司会更快),单程票价约450–600泰铢,具体视船公司和季节而定;部分船班会直接停靠在Ao Suan Yai海滩中段的码头
- 双体船/渡轮 —— Boonsiri等快艇公司分别从Laem Ngop和Laem Sok出发,各自停靠不同的码头;订票前请务必确认具体是哪一座
- 上岛之后 —— 许多度假村提供码头接送服务;如果没有,也可以租摩托车或自行车,因为Ao Suan Yai离中心码头并不远
- 雨季 —— 5月到10月期间,部分船班会取消;出发前请向船公司确认时刻表,并预留时间赶上下午4点左右的末班船
在帕高岛负责任地旅行
帕高岛以低碳岛自居,而垃圾处理颇为不易,因为都需要用船运回本岛。请自备袋子装好瓶子和吸管带走——不要留在海滩上。如果打算浮潜,请选择对珊瑚礁友好的防晒霜。请尊重Ao Suan Yai的宁静氛围,这正是这里最大的魅力所在——傍晚请尽量放低音量,并多支持当地商家,让这座岛屿在下一季依然充满活力。
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