🔄 更新于 21 Jun 2026
沙美岛位于罗勇府境内的Khao Laem Ya-Mu Ko Samet国家公园内,从Ban Phe码头坐船大约只需30分钟。大部分海滩都聚集在岛的东侧,面朝日出方向,而西侧只有一片海滩能看到落日沉入海面,那就是Ao Phrao。这座岛不大,海滩之间步行或搭双条车都很方便,很适合以一片海滩为据点,再慢慢逛到其他海滩。
沙美岛主要海滩——逐一对比
Sai Kaew海滩
全岛最大、最热闹的海滩,位于最北端,离入口码头很近,步行即可到达。沙质细白,赤脚走也很舒服,白天有各种水上运动,夜晚则是海滩酒吧和火舞表演一路热闹到深夜。想找点热闹氛围就选这里,但如果想睡个安稳觉,建议挑海滩靠远的一端住。
Ao Wong Duean
因新月形的海湾弧线而得名,是继Sai Kaew之后第二热闹的海滩,但规模较小。海岸缓缓延伸入浅水区,很适合游泳,餐厅、住宿和便利店都集中在同一个海湾里。快艇可以直接开到这里靠岸,所以既方便又氛围宜人,两者兼顾。
Ao Phrao
全岛唯一面朝西侧的海滩,也是唯一能看到太阳沉入海面的地方。海水清澈,氛围宁静私密,有高档度假村和海滨咖啡馆,可以一边喝饮料一边欣赏海景。这里远离东侧的喧闹,很适合情侣或想真正休息放松的人,不过房价也比其他海滩高一些。
Ao Thian（烛光海滩）
就在Ao Wong Duean南边,名字来自过去海滩边小店用蜡烛照明的传统。海滩绵长,海水清澈,人也明显比北边的海滩少得多。这里朝向日出方向,早起就能在沙滩上看到第一缕阳光。适合想找漂亮海滩又不想人挤人的人,而且步行到Ao Wong Duean吃东西也很近。
如何选海滩才不后悔
简单原则:东侧（Sai Kaew、Wong Duean、Thian）适合看日出,西侧（Ao Phrao）适合看日落。如果只待一晚、想图方便,就选Sai Kaew或Wong Duean。如果一心想彻底放松,就挑再往南一点的海滩,会更清静。
想在罗勇玩得更尽兴？预订行程和活动
提前在Klook或GetYourGuide上线上预订,通常比现场购票便宜,还能省去排队时间。只挑你真正想要的行程——价格和名额以各平台实时显示为准。
远离人群的安静角落
如果你真正想要的是远离喧嚣,可以往南边和岛的尽头方向找海滩。人少、商铺也少,但换来的是宁静清澈的海水,不少游客甚至觉得比北边的海滩更漂亮。
Ao Kiu
靠近岛的最南端,只有一家住宿,所以非常安静私密。这里的亮点是一处狭窄的岬角,站在同一个位置就能同时看到日出和日落。
Ao Wai
南边一片小巧安静的海滩,海水清澈、人也不多,没有热闹的派对氛围。如果只想在海浪声中入睡,这里再合适不过。
Ao Phai / Ao Thap Thim
就在Sai Kaew下方,稍微安静一些,但步行回热闹区也很方便。适合想在便利和清静之间找折中的人。
如何前往沙美岛+费用
从罗勇府市区的Ban Phe码头出发,从曼谷开车大约3小时车程,也可以坐小巴或大巴到Ban Phe再转乘船。码头有普通客船和快艇两种可选。
- 普通客船——约฿70/人/趟,航程约30分钟。大多停靠在入口码头（靠近Sai Kaew海滩）,下船后可搭双条车前往其他海滩。
- 快艇——约฿200/人/趟起,速度更快,约10-15分钟,可以直接开到你预订的海滩,比如Ao Wong Duean或Ao Phrao。
- 上岛门票（国家公园费）——泰国人约฿40/人,外国人约฿200/人,抵达时缴纳。
- 岛上双条车——车费依目的地海滩而定,越远的海滩车费越高。
关于船班时间
普通客船通常凑够一定数量的乘客才会分批发船,而快艇的班次时间更为固定。如果你下午较晚才到Ban Phe,建议先确认末班船的时间,以免错过。
沙美岛玩几天合适
早上出发、傍晚返回的一日游足够在Sai Kaew游泳,但会略显匆忙,也感受不到夜晚的氛围。大多数人会选择2天1夜,这样安排很均衡——既能游泳,又能在Ao Phrao看日落,傍晚还能在海滩上散步。如果想不慌不忙地看几片海滩,3天2夜最为悠闲,可以把行程分成一晚住热闹海滩、一晚住安静海滩。
规划完整的罗勇—沙美岛之旅
查看罗勇旅行指南→