🔄 更新于 21 Jun 2026
甲米之所以好安排,是因为它的精华干净利落地分成两个世界 —— 海和岛都围着奥南,而翡翠池、温泉、虎穴寺这类内陆自然景点则在靠近机场的陆地那一侧。所以这份3天2夜的计划把前两天留在奥南的海边,最后一天再去那几个正好顺路到机场的自然景点 —— 不用走回头路。如果你第1天上午晚些时候落地甲米机场、第3天傍晚飞走,这个安排最顺。
提前订 + 住在同一个区
四岛一日游提前1–2天订,旺季(11月–4月)尤其要订,因为上午出发的团位很快就满。顺便查一下潮汐表,因为“分海”的那条沙堤只有在退潮时才会清晰地露出来。住宿方面,两晚都住奥南同一个区是最省事的选择 —— 行李不用搬来搬去,而且所有活动都从这里上车上船接人。
第1天 — 奥南 + 莱利 + 帕南
第1天别安排太满,让自己慢慢切换到度假模式。在奥南办入住,沿着海滨随便逛逛,下午坐长尾船去莱利 —— 一片没有公路通达、只能坐船进出的海岬,所以它到现在还保持着安静和一点原始感。最后用一场日落和海边的海鲜晚餐收尾。
从奥南到莱利与帕南洞
关于坐船,你该知道的事
奥南和莱利之间的长尾船没有固定班次 —— 坐满才走。如果你们人少,可能要等上一阵,或者多花钱包一条船。浪大的时候(通常是5月–10月的雨季)船可能停开,或者上下船会比较麻烦,所以先查一下海况。另外今晚早点睡,因为明早跳岛团要来接人。
把甲米这趟行程里的活动提前订好
在 Klook 或 GetYourGuide 上提前订,通常比现场买便宜,还能免去排队。只挑你真正想玩的项目 —— 价格和余位在各自网站上都是实时的。
第2天 — 四岛与分海,一整天
今天是整趟行程的重头戏。四岛一日游是甲米的经典项目 —— 早上从奥南出发,下水游泳、浮潜看珊瑚,然后走上那条退潮时把鸡岛、图普岛和莫岛连在一起的“分海”沙堤。这个团含午餐,也含奥南的酒店接送,所以今天你完全不需要自己解决交通。
四岛:波达岛–分海
关于团费,说点实在的
标价最便宜的团通常不含国家公园门票费(泰国人40泰铢,外国人400泰铢),而且有些会把船塞得满满当当。想玩得舒服一点,就挑评价好的商家,订之前问清楚一条船坐多少人。快艇更快,但会一路撞着浪走 —— 容易晕船的话,长尾船反而更平稳。
第3天 — 翡翠池、温泉、虎穴寺
最后一天往陆地这边走,换个完全不同的场景。这三个地方都在陆地一侧,正好在回机场的路线上 —— 翡翠池和温泉在南边的克隆棠县,虎穴寺则靠近甲米镇和机场。最顺的做法是包半天的车带司机,或者参加一个把三个点打包在一起的丛林一日游。
回程前的内陆自然之旅
按你的航班时间调整第3天
如果你的返程航班在下午早些时候,就把虎穴寺砍掉,上午只去温泉和翡翠池。或者如果你懒得为了克隆棠跑那么远的车程(来回大约2小时),也可以只去机场附近的虎穴寺 —— 还能多睡一会儿。
每人大致预算(3天2夜)
- 两晚住宿 —— 奥南一带的中档酒店或度假村每晚大约900–2,000泰铢(两人分摊),所以每人总共大约900–2,000泰铢。
- 第2天的四岛一日游 —— 长尾船团每人约700–800泰铢,快艇团800–1,000泰铢(泰国人价),含午餐和接送,但不含国家公园门票费。
- 海洋国家公园门票费 —— 泰国人40泰铢,外国人400泰铢,现场支付。
- 奥南–莱利长尾船 —— 单程约100泰铢,往返200泰铢。
- 第3天的自然线 —— 包半天的车带司机,每车约1,500–2,500泰铢起,或者参加拼团丛林游每人约1,000–1,200泰铢,另加翡翠池/温泉的门票。
- 餐费 —— 现点现炒的菜每道80–150泰铢,几个人合吃一顿丰盛的海鲜大约每人300–500泰铢。
- 大致合计 —— 每人约4,500–8,000泰铢,不含机票。
住哪个区比较好
奥南主路
离海滩、餐厅和码头都近,所有东西都在步行范围内,跳岛团接人也方便。最适合作为这份行程的两晚大本营。
诺帕拉塔拉海滩
就在奥南再过去一点,更安静 —— 适合想图个清净的人,但晚上想吃饭还是得找车回奥南那边。
莱利
如果你想一睁眼就是安静的海滩,那就住莱利,但这里吃的选择少、价格也偏高,而且要出发去陆地那边的行程会比从奥南麻烦一些。
来甲米这一趟不该错过的味道
奥南海滨海鲜
按公斤挑新鲜的海货再让店家现做 —— 烤大虾、清蒸青蟹、香螺、青柠清蒸海鲈鱼。几个人分着吃既新鲜又划算。挑一家价格标得清清楚楚的店。
甲米式早茶点心(Sueng 等市区老店)
甲米和普吉一样有早上吃点心配南洋咖啡的习惯 —— 虾饺、烧卖、热腾腾的大包。开得早,卖完就没了。
泰南鱼肚咖喱 + 泰南米线浇汁
浓烈又地道的泰南味 —— 醇厚够劲的鱼肚咖喱,还有浇上蟹肉咖喱汁的米线,配一大盘新鲜生菜一起吃。在咖喱盖饭店里就能吃到的本地日常。
泰南干咖喱猪肉/鸡肉末
肉末和泰南咖喱酱一起爆炒 —— 够辣,还带着青柠叶的香气,配一碗热米饭最对。点咖喱盖饭时顺手加一份的泰南经典。
冬阴功虾汤/酸辣鱼汤
奥南的现炒小馆和海鲜店做的冬阴功够冲 —— 新鲜大虾,汤头浓郁。配白饭点,几个人分着吃最划算。
印度飞饼配拉茶
外脆内软的飞饼淋上炼乳,配一杯热拉茶。从下午到晚上,奥南和市区到处都能找到的小吃。
古早味南洋咖啡
浓浓的古早味咖啡配点心或油条 —— 一顿轻松的泰南早餐。市区和奥南的老店一大早就开门。
豆沙酥饼(伴手礼)
薄皮包着豆沙或芋泥的酥饼,是安达曼沿海城镇的招牌伴手礼。在当地糕饼店和机场都买得到 —— 挑那家门口排队的。
让这趟行程更顺的几个建议
- 订之前先看季节 —— 11月–4月海面平静、天空清朗,船和各种团都正常运作,但人也更多、房价更贵。5月–10月是雨季,浪更大,长尾船有些日子会停开。如果你这个时候来,记得准备备选方案,并每天查看海况。
- 把跳岛日排在中间 —— 这样第1天万一航班延误还有缓冲,而且如果跳岛那天被雨浇了,还可以和第3天对调,因为内陆自然那天不受海况影响。
- 做好防晒和防水 —— 珊瑚友好型防晒霜、帽子、墨镜、一件长袖,再加一个装手机的防水袋。甲米海上的太阳比你想的更毒。
- 翡翠池最好在旱季的上午去 —— 早上的光线会让水色透出翡翠绿。雨季时水会变浑,有时还会因为涨水关闭,所以要有心理准备:它未必像宣传照里那么绿。
- 虎穴寺比看起来难爬 —— 那1,237级台阶又陡又晒。有心脏或膝盖问题的人建议不要爬。如果要爬,早上9点前或傍晚时分太阳会温和一些。水一定要带够上去。
- 全程不用自己开车也能玩完 —— 跳岛那天有车和船的接送,自然那天包车带司机或参加丛林团都比自己开车省心,因为路程长,有些路段又偏又静。
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