🔄 更新于 21 Jun 2026
普吉岛周边最受欢迎的一日游浮潜岛屿主要有三座:珊瑚岛(Koh Hae)、麦顿岛和拉差岛。这三座岛都位于普吉岛的南面和东面,船只主要从查龙码头(Chalong Pier)或拉威海滩(Rawai Beach)出发。每座岛的气质完全不同,这篇文章会帮你弄清楚哪一座最适合你的旅行方式。
先说一件重要的事:海水清澈程度很大程度上取决于季节。11月到4月是最佳时段。季风季节(5月至10月)期间,安达曼海一侧往往浪更大、水更浑,有些日子甚至因为浪太大而停航。如果你打算在雨季前来,一定要提前跟旅行社确认海况。
挑一座最适合你风格的岛
珊瑚岛(Koh Hae)
距离最近——船程只要15分钟——水上活动一应俱全。很适合带孩子的家庭,以及想轻松游泳又不想跑太远的人。
麦顿岛
一座安静的小岛,路上有机会遇见成群的海豚。海水清澈,人也少——如果你想远离人群,这里很合适。
拉差岛
这几座岛里海水最清澈,细白沙滩,潜点也不错。如果你是认真想浮潜看珊瑚,这里是首选。
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提前在Klook或GetYourGuide上线上预订,通常比到门口现场买要便宜,还能省去排队。只挑你真正想体验的项目——具体价格和名额以各网站的实时信息为准。
珊瑚岛(Koh Hae)——最近、设施最齐全
Koh Hae,外国游客称它为珊瑚岛,位于普吉岛南岸外约6.5公里处。从拉威海滩或查龙码头搭快艇过去,大约15分钟就能到。正因为距离近,如果你只有半天时间,或者带着孩子出行,这座岛是首选。岛上有两个主要海滩:东侧的长滩(Long Beach)和西侧的香蕉滩(Banana Beach)。
现在大多数快艇团都停靠在香蕉滩一侧,这里设施完善,有餐厅、躺椅,以及各种水上活动。长滩则是白沙滩,海水清澈浅缓——很适合孩子们戏水。Koh Hae的珊瑚生长在浅水区,浮潜时在水面就能看到,但坦白说,因为游客多、船只往来频繁,珊瑚状态不如拉差岛健康。
- 浮潜——几乎每个套餐都包含,提供装备和救生衣。
- 海底漫步(Sea Walker)——戴上头盔在海床上漫步,近距离看珊瑚,大约20分钟。不需要会游泳,适合怕水的人。
- 拖伞+香蕉船——岸边的娱乐项目,按次单独收费。
- 体验潜水(Discovery Dive)——无需潜水执照即可尝试水肺潜水,全程有教练陪同,大约45分钟。
说实话
Koh Hae从上午晚些时候到下午会变得非常热闹,因为各团的船只都会在这个时段集中抵达。如果想要更清静的体验,选一个上午出发、9点前登岛的团,趁岛上还安静的时候尽情享受。
麦顿岛——安静、水清,还有机会遇见海豚
麦顿岛(有时拼作Maithon)是普吉岛东南方的一座私人小岛。它的魅力在于:前往途中有机会看到成群海豚在海面嬉戏——所以很多人把这段航程称为“海豚航线”。细白沙滩、清澈海水,加上比Koh Hae少得多的人流,很适合想找点宁静的人。
麦顿岛的行程通常是半天的双体船之旅,或者被打包进包含拉差岛和珊瑚岛的三岛游套餐。岛周围的浮潜点海水更清澈,珊瑚状况也比Koh Hae更好——不过要记住,海豚是野生动物,没有任何一个团能百分百保证能看到。旅行社只能根据经验判断哪些时段、哪些地点出现的概率更高。
小贴士
如果看海豚是你的主要目标,选清晨出发的行程。海豚通常在清晨海面还平静时觅食,这时候遇见的几率比下午团更高。
拉差岛——水最清澈,潜水条件最佳
如果你是认真想浮潜看珊瑚,拉差岛就是答案。这座岛分为大拉差岛(Racha Yai)和小拉差岛(Racha Noi),位于普吉岛以南,从查龙码头乘快艇约30-45分钟。这里的海水呈翡翠绿,清澈到能清楚看见沙质海底和珊瑚——是这三座岛里水质最清澈的。
大拉差岛最美的海滩是Ao Tawan Tok(Patok),细白沙滩,海水清浅透明。最有名的潜点是Kon Kae Bay和Siam Bay,常能看到珊瑚、小丑鱼、河豚和巨型海星。小拉差岛水域更深,更适合水肺潜水,因为那里常有大群鱼群,水下能见度也不错。
- Kon Kae Bay——热门浮潜点,浅水珊瑚丰富,鱼群也多。
- Siam Bay——另一处水面浮潜点,水清鱼多。
- Patok海滩——最美的白沙滩,适合躺着晒太阳和浅水戏水。
- 小拉差岛——适合水肺潜水爱好者;能见度好,常有大群鱼群出没。
说实话
拉差岛上可以过夜——岛上有度假村。如果你想在游客团抵达前的清晨独享海滩,住一晚非常值得,因为从上午晚些时候开始,各团的船只就会陆续涌入,岛上会热闹起来。
选哪种团,价格多少
普吉岛周边的行程从单岛游到三岛一次玩遍都有。以下是2026年拼团(共享团)的大致人均价格,通常包含酒店接送、快艇、浮潜装备、午餐和沙滩躺椅。实际价格因旅行社和季节而异。
珊瑚岛(Koh Hae)半日/一日游
距离最近,非常适合新手和家庭——游泳、水面浮潜,可自选加购水上活动。时间紧张的话性价比很高。
拉差岛+珊瑚岛之旅
很受欢迎的组合——拉差岛的清澈海水加上珊瑚岛的便利。在2-3个地点浮潜,并在岛上享用午餐。
三岛游:麦顿岛+拉差岛+珊瑚岛
内容最丰富的一种——在麦顿岛外有机会看海豚,在拉差岛浮潜,最后在珊瑚岛戏水收尾。想一天玩遍三岛的话很合适。
小拉差岛+大拉差岛之旅(潜水向)
适合认真想潜水的人——多个潜点,能见度好。最适合水肺潜水爱好者以及喜欢清澈海水的人。
麦顿岛观海豚之旅(双体船)
半天行程,主要围绕寻找海豚和在麦顿岛周边浮潜。安静、人少,适合想要平和氛围的人。
经常不包含在内的费用
许多行程不包含岛屿门票或国家公园门票,这类费用通常在现场收取,每人几百泰铢。身上备些现金,预订前也要向旅行社问清楚价格具体包含哪些项目。
2天1晚的跳岛行程
如果你有两天时间,我会建议把行程分成一天玩距离近的岛屿,再加一晚留在拉差岛,这样既能感受热闹,也能体验宁静。下面是一份时间安排合理的示例行程。
珊瑚岛+麦顿岛,早出晚归
拉差岛过夜,专注清澈海水与潜水
浮潜前该带什么
- 珊瑚友好型防晒霜——普通防晒霜会破坏珊瑚,一些地点已禁止使用;选不含氧苯酮(oxybenzone)的配方。
- 长袖防晒衣——比防晒霜的防护效果更好,也不会向海里渗出化学物质。
- 防水袋或手机防水包——在船上很容易被打湿,所以要保护好贵重物品。
- 现金——岛屿门票、自选活动,以及岛上大多数商店都收现金。
- 晕船药——季风季节的浪很大,登船前30分钟服用一片会有很大帮助。
关于安全
如果你游泳不太熟练,下水时请全程穿着救生衣,并且只在向导划定的区域内浮潜。拉差岛部分海域的水流比看起来要强,不要独自游到远处。
规划你的整个普吉岛之旅——住哪里、吃什么、去哪些岛屿。
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