🔄 更新于 21 Jun 2026
沙美海滩位于苗岛西侧,是岛上最长的海滩之一,长约700米。它的魅力在于细腻的白沙和天气好时会变得格外清澈的翡翠绿海水。这片海滩拿捏得恰到好处——不会空荡到让人觉得冷清,也不会挤到找不到地方躺下。适合任何想慢悠悠耗上一整天的人:喝椰子水、在浅水里踩踩水,想再刺激一点的话也能玩一两个水上项目。
为什么选沙美海滩
- 海滩长、白沙细、海水清——中段水浅,容易下水,适合带小孩或不擅长游泳的人。
- 有浮潜点——在岩石海角附近,天气晴朗、海水清澈时能看到珊瑚和小鱼。
- 拍照点很多——沿着岩石修建的绿色木栈道、黄黑相间的浮标,还有一个退潮时能走进去的小山洞。
- 配套设施齐全——帆布沙滩椅、遮阳伞、海边餐厅、卫生间,住宿也是各种价位都有。
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岸边直接浮潜看珊瑚
很多人喜欢沙美海滩的一点,是能直接从岸边下水浮潜——不用另外坐船出海。有珊瑚和小鱼可看的区域在海滩岩石那一端,水不算深,适合新手。如果能自带面镜和呼吸管会更划算,因为虽然有些店铺出租装备,但价格和器材的干净程度各家不一样。
怎样安全又尽兴地浮潜
苗岛周边的海水会因天气不同而在某些日子变得浑浊,尤其是下雨过后或是风大浪急的时候。水浑的时候基本看不清珊瑚,所以最好挑清晨海面平静、阳光还不刺眼的时段去 · 小心别踩到珊瑚或海胆——穿沙滩鞋会有帮助——也千万不要触碰或折断珊瑚。
海滩上放空——沙滩椅、遮阳伞、餐厅
如果你纯粹是来躺平的,沙美海滩绝对能满足你。沿着沙滩有帆布沙滩椅和遮阳伞出租,一套一天大约100–150泰铢(有些店会把这个费用算进点餐里)。海边餐厅供应现点现做的菜、海鲜、青木瓜沙拉和椰子水。因为运费的关系,岛上的餐饮价格会比芭堤雅那边略贵一些,但总体还算合理。
- 沙滩椅+遮阳伞一套,约100–150泰铢/天
- 现点现做的菜品约80–150泰铢一份,海鲜按大小计价
- 椰子水/饮料约40–80泰铢
- 有卫生间和淋浴间,每次收费10–20泰铢
水上项目
如果想再刺激一点,沙美海滩也有水上项目可玩——摩托艇、香蕉船、拖曳伞(用船拖着的降落伞)。不过这里的项目种类比主海滩涛沃海滩少一些。价格可以商量,而且随季节浮动;大致来说,摩托艇起步在几百泰铢,单次能到一两千泰铢,香蕉船和拖曳伞则是每人几百泰铢。
上船前先确认价格和安全装备
玩任何水上项目之前,先说清楚价格——是按次、按人头还是按分钟算,上船之前一定要问清楚,同时检查一下救生衣和器材是否完好 · 拖曳伞和摩托艇都有一定风险,尽量选看起来靠谱的经营者,风大浪急时就别玩了。
怎么去沙美海滩
从芭堤雅没有直达沙美海滩的船。要先坐船到那班码头(或涛沃海滩码头),再搭双条车(共乘小卡车)穿过全岛。这是去苗岛游玩的标准路线。
- 从芭堤雅芭莱海码头坐船——渡轮票价约30泰铢,航程30–45分钟;快艇约150–200泰铢,航程15–20分钟(渡轮运营时间大致为7:00–18:30,每隔1–2小时一班)。
- 双条车穿岛——从那班码头到沙美海滩,每人约20–40泰铢,车程只要几分钟。
- 或者租一辆摩托车——岛上租金约每天200–300泰铢,可以自己骑去好几个海滩逛(骑车要小心——有些路段又陡又窄)。
最佳出行时间和几点小贴士
- 尽量早出发——周末会很热闹,船挤、排队久,早点出门能让坐船更顺利,也能赶在沙滩椅被占满之前先占一个。
- 11月到2月——天气凉爽宜人,海面平静清澈,是浮潜的最佳时段。
- 工作日——海滩明显清静许多,更能体验到那份自然氛围。
- 提前查潮汐表——如果想走进岩石边的小山洞,需要挑退潮的时候去。
一起维护这片海滩的美丽
沙美海滩之所以美,是因为这里的自然环境还保持得很完好。请尽一份力——把自己的垃圾带走,妥善丢进垃圾桶,不要丢进海里,也不要踩踏或采集珊瑚,如果可以的话尽量用对珊瑚礁友好的防晒霜,这样以后来的游客才能继续看到这样清澈的海水和健康的珊瑚。
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