🔄 更新于 21 Jun 2026
沿着玛拉蓬海滩（1001号公路）塔蓬一侧的海滩路，是罗勇内陆一带海鲜餐厅最密集的地方。大多数餐厅从上午稍晚一直营业到晚上9点左右，但真正热闹的时段是晚餐——暑气渐消，海风渐起，不少店家还会把餐桌摆到沙滩上，让人一边用餐一边听海浪声。几乎每家店都会有清蒸蓝蟹、烤虾、什锦贝类、酸辣煎鱼或蒸鱼，以及咖喱粉炒海鲜。价格会依新鲜海产的重量而定，所以点餐前一定要先问清楚每公斤价格。
玛拉蓬海滩边小有名气的海鲜餐厅
Je Yindee Seafood
这是玛拉蓬海滩上开业已久的老字号，本地人和游客提起海鲜都会第一个想到它。海鲜新鲜现捞，虾大鱼肥，沙滩边摆着餐桌迎着海风用餐。最受欢迎的菜式是什锦烤海鲜拼盘、煎蚝烙、咸蛋炒鱿鱼和黄咖喱粉炒蟹。
Pa Ya Seafood
位于玛拉蓬海滩路入口附近、双子渔桥旁，是另一家常出现在国际评价里的罗勇海鲜餐厅。黄油煎带子和青木瓜蓝蟹沙拉是最让人念念不忘的招牌菜，很适合一家人或朋友聚餐。
Je Ueng Seafood
在玛拉蓬海滩边经营了近二十年的老店。可以自己挑选新鲜的虾、贝类、螃蟹和鱼，室内和沙滩边都设有餐桌，方便边看海边用餐。生意很好，周末常常要排长队。
Je Jim Toh Klom
玛拉蓬海滩上一家傍晚氛围很好的餐厅，坐在餐桌前就能看到日落。海鲜新鲜、价格亲民，如果想避开人潮、安静地吃一顿海边晚餐，这里是不错的选择。
Nok Kaew Seafood 2
就在玛拉蓬海滩边的海鲜餐厅，设有二楼座位，也在沙滩上摆了餐桌。海鲜新鲜、价格不贵，视野开阔可以直接看海——如果想真的坐在沙滩上用餐，这里很合适。
Nong Mam Seafood
就在海滩路边靠近水边，设有海鲜池可供挑选活海鲜。泰式海鲜口味浓郁够劲，价格也可以商量。喜欢在下锅前亲自挑选活海鲜的人会很喜欢这里。
Je Phon Pak Tai Seafood
玛拉蓬海滩上一家融合泰国南部风味与海鲜的餐厅。如果你喜欢辣味浓郁的咖喱、香辣炒菜，或是以咖喱酱为基底的南部菜式，这里很对你的胃口——口味和沿岸其他海鲜店都不太一样。
Je Ueng Seafood (beach section)
Je Ueng Seafood更靠近水边的沙滩座位区。傍晚时分暑气渐消、海风正好，是最佳用餐时段——很多人喜欢坐在这里，一边等日落一边享用烤虾和清蒸蓝蟹。
海滩路中段的本地海鲜小摊
除了这些知名餐厅，海滩路上还有不少价格更亲民的家庭小店。基本菜色一应俱全——蓝蟹、虾、小蛤蜊、炸鱼——预算有限又想看海景的话很合适。挑那些已经坐满人的小摊准没错。
班佩尽头一带的海鲜餐厅
沿着玛拉蓬海滩一路开到尽头再往班佩方向走，会遇到另一片聚集在沙美岛码头附近的海鲜餐厅群。因为靠近渔港，海鲜格外新鲜——很适合在搭船前后来这里吃顿晚餐。
点海鲜的小贴士
凡是按重量计价的海鲜——螃蟹、河虾、带子、鱼——记得先问清楚每公斤价格，并要求在烹饪前当面过秤，这样结账时才不会有意外。挑还在游动的海鲜，新鲜度最有保证。
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什么时候看风景最美
最佳时段是下午4:30到6:30：暑气渐渐消退，海风送爽，正好能看到夕阳落入海面。玛拉蓬海滩朝向能欣赏到傍晚美丽天光的那一侧。如果是周六、周日或连假期间前来，Je Yindee和Je Ueng等热门餐厅会大排长龙——建议6点前抵达，或提前打电话预订海滩边的座位。
- 日落晚餐 ——下午4:30–6点左右到达，预订沙滩边的座位，视野最佳
- 结伴同行 ——可以点清蒸蓝蟹、烤虾、烫血蛤、咖喱粉炒海鲜和柠檬蒸鱼分享
- 预算有限 ——避开按公斤计价的高价海鲜，选择按盘计价的炒菜、油炸菜或冬阴功汤
出发前须知
停车
大多数海滩边的餐厅门前都有停车场，但周末很快就会停满。傍晚前到达比较容易找到车位。
支付方式
现在很多店都可以用PromptPay转账支付，但小摊大多只收现金，建议随身带一些现金。
傍晚的蚊虫
傍晚坐在沙滩上难免会遇到一些蚊虫——建议带上驱蚊液，或选择通风较好的座位。
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