🔄 更新于 21 Jun 2026
很多人把素叻他尼只当作前往苏梅岛路上的一个中转站,但其实这里的内陆部分足够让你玩得尽兴——从一座立于翠绿湖水中、石灰岩山峰环绕、足以登上全球榜单的湖泊,到一片据说比亚马逊雨林还古老的原始森林,再到千年室利佛逝王朝留下的古老寺庙。我们把这些景点分成三条路线——湖泊与森林、离岛、人文——方便你挑一条最适合自己的行程。
湖泊与雨林:蕉伦湖与考索
如果你在素叻他尼只有时间去一个地方,大多数人会选蕉伦湖,因为那些从翡翠绿湖水中拔地而起的石灰岩山峰,正是这个省份最让人印象深刻的画面。蕉伦湖和考索国家公园都位于该省西部,从市区开车大约1.5-2小时。
拉查帕帕水坝(蕉伦湖)
位于班达坤县、石灰岩山峰环绕的一座湖泊,人称“泰国桂林”。最出名的玩法是乘长尾船穿行三峰(Sam Kloeng)山群之间、划皮划艇,以及在水上竹屋过夜。清晨薄雾漂浮在水面上的景象真的非常美。
帕侬考索国家公园
位于帕侬县的一片古老热带雨林,有自然步道、瀑布、洞穴、河流漂流,还有机会看到大王花(世界上最大的花)。外国游客门票300泰铢,泰国人100泰铢。
探险考索瀑布与洞穴
除了湖泊之外,考索还有好几处层叠瀑布和石灰岩洞穴,包括需要涉水才能进入的南塔鲁洞。适合喜欢挑战、想来一趟正经徒步的旅行者。
水上竹屋小贴士
湖上的水上竹屋需要提前预订——长周末很快就会订满。含餐食和船程的竹屋套餐大约从每人1,500-2,500泰铢起,视你选的是护林站还是私营业者而定。工作日前往几乎能包场,人少清静。
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提前在Klook或GetYourGuide上线上预订通常比现场买票便宜,还能省去排队。只挑你真正想体验的项目——具体价格和名额以各平台实时显示为准。
离岛:苏梅、帕岸、涛岛
素叻他尼是通往泰国湾中部离岛的门户。渡轮和快艇每天都从董颂码头以及市区内的码头出发,视岛屿和船型不同,航程约1.5-2.5小时。
苏梅岛
最大的一座岛,有查汶海滩和拉迈海滩、大佛,各种价位的餐厅和酒店应有尽有。适合家庭出游,也适合情侣。全年都可以去,不过雨季大致集中在10月至12月。
派对+悠闲帕岸岛
以哈林海滩的满月派对闻名,但岛的另一边安静悠闲,适合放松和瑜伽静修。白沙海滩和浮潜点也很多。
潜水涛岛
潜水爱好者的心头好,拥有全世界最便宜的开放水域潜水课程之一。水清澈、珊瑚多、还能看到海龟。不管是潜水新手还是持证潜水员都合适。
如果你已经在内陆游玩,还想加一座岛,建议每座岛至少安排2晚,因为往返的路程会占掉不少时间。董颂码头是汽车渡轮的主要出发点,而载客快艇则从市区好几个码头出发。
购买船票
巴士+船票联程套票(Lomprayah / Seatran / Raja Ferry)可以提前线上预订,通常比码头现场买要便宜。要仔细核对班次,因为季风季节(10月至12月)有些航班可能会取消。
人文:猜也与室利佛逝古城
位于该省北部的猜也县,一千多年前曾是室利佛逝王朝的中心。如今依然留有不少痕迹可以探访——古老佛塔、一座博物馆,以及一座在全国都颇有名气的禅修中心。
猜也大佛寺(Wat Phra Borommathat Chaiya Ratchaworawihan)
一座有1,200多年历史的室利佛逝式佛塔,是泰国现存最古老、保存最完好的佛教古迹之一。塔内供奉佛陀舍利,深受泰国南部民众敬奉。
莫寇森林寺(Suan Mokkhaphalaram)
由佛使比丘于1959年创立的森林禅修中心。以“心灵剧场”、法义拼图壁画和弧形石庭闻名,环境阴凉静谧。
猜也国家博物馆
收藏当地出土的室利佛逝时期文物,包括观音菩萨像的复制品(原件藏于曼谷)。参观完猜也大佛寺后顺路一游很合适。
班克隆赛猴子采椰子训练中心
位于他昌县,一处历史悠久的训练中心,训练猪尾猕猴采摘椰子,并为游客提供表演展示。这是一项在别处很难见到的地方传统——出发前请先查询时间并联系预约。
素叻他尼城市柱神龛
位于市中心、采用室利佛逝建筑风格的城市柱神龛。当地人常来此参拜祈福。紧邻塔比河,步行即可逛到市区其他地方。
考塔佩山
市区附近一座不高的小山,设有自然学习中心和观景点,可俯瞰城区和塔比河。适合清晨散步、拍摄城市全景。
参拜寺庙的着装
猜也大佛寺和莫寇森林寺都是神圣场所——请穿着得体,遮住肩膀和膝盖,进入戒堂前先脱鞋,并在禅修区域保持安静。
塔比河畔小镇与滨河区
素叻他尼市区坐落在塔比河畔,河水最终流入班顿湾。傍晚时分,河边有市场和餐厅可以慢慢逛——是结束一天行程、准备前往离岛或返程前的好去处。
- 圣昭市场(塔比河畔市场)——一处河边的夜市,有泰南小吃、甜品和日落美景。
- 班顿湾——塔比河入海口,以牡蛎和海鲜闻名。是停下来吃一顿新鲜海鲜的好地方。
- 素叻他尼夜市——市区内的傍晚街头小吃市场,咸食甜品都能一路吃过去。
如何规划一趟值回票价的行程
素叻他尼的景点分布相当分散——湖泊和考索在西部,猜也在北部,离岛则在海湾之中。所以最好按区域来规划路线。这里给出一份聚焦自然与人文、不含跳岛的2天1夜行程示例。
猜也—市区
蕉伦湖—考索
省内交通
各景点之间距离较远,公共交通也不太方便。如果是结伴出行,租车自驾或雇一辆带司机的包车,能让你对时间安排掌控得更好——尤其是去湖泊和猜也的时候。
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