🔄 更新于 21 Jun 2026
西塔努是帕岸岛的瑜伽与身心疗愈中心，所以这里的咖啡馆多偏向素食料理、思慕雪碗，节奏慢、氛围放松。通萨拉则是渡轮往来的实际港口所在地，这里有正经的咖啡店，可以坐上一整天工作。两个区域骑摩托车大约相隔15–20分钟，一天之内跑完两边的咖啡馆完全没问题。
出发跑咖啡馆之前
帕岸岛上有些路段又陡又滑，尤其是西塔努和涂谷（Haad Yao）一带的爬坡路。如果对骑摩托车没什么把握，务必慢慢骑、戴好头盔，下雨天尽量别骑车。岛上不少事故都发生在这些陡坡上。
西塔努一带的咖啡馆与早午餐
西塔努的大部分店家要么全素，要么有大量素食选项。这里氛围轻松，可以慢慢坐着，很适合上完瑜伽课后来一顿悠闲的迟来早餐。
Karma Kafe
西塔努设计感最强的一家店——看起来就像直接从巴厘岛的旦格昂搬过来的。招牌是牛油果吐司、思慕雪碗、寿司卷，还有可以选椰奶或杏仁奶的泰式奶茶拿铁。每个角落都很出片，店里还不时举办放映会、工作坊之类的社区活动。
Pure Vegan Heaven
一家几乎全用竹材搭建、践行低废弃理念的素食咖啡馆。菜单从思慕雪碗、沙拉到泰式素食、玉米饼、墨西哥夹饼、红薯煎饼、早餐卷饼一应俱全，已经成为西塔努最具代表性的咖啡馆之一。
ETHOS Koh Phangan
一家带小花园的咖啡馆，也是瑜伽课与各类活动的举办地。最受欢迎的是天然上色的紫色薄煎饼（Purple Pancakes），配上做得相当不错的咖啡。绿意环绕的环境很适合坐下来度过悠闲的一个上午。
Karma Kafe（咖啡角落）/ Seed to Feed
Seed to Feed 是附属于一处水培农场的花园咖啡馆，蔬菜就采自隔壁的种植床。菜单有三明治、沙拉、有机泰式料理，以及精品咖啡与茶饮。氛围放松安静，很适合坐下来工作。
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通萨拉一带的精品咖啡
通萨拉是岛上咖啡氛围最浓厚的区域，有岛内自家烘焙师，也有澳式风格的咖啡馆。这里很适合想要稳定网络和大桌子的远程办公者。
Bubba's Coffee — 通萨拉店
帕岸岛上最受热议的烘焙品牌，自己在岛上烘豆。通萨拉分店内有空调房，后面还有露台。早午餐招牌是班尼迪克蛋和自制酸种面包，网络快，还会主动为你送上免费饮用水。
Indigo Specialty Coffee & Bakery — 通萨拉店
一家偏法式风格的咖啡馆，以牛角包和现烤面包出名，不少人认为是岛上最好的。通萨拉分店很适合工作——有插座、大桌子，环境安静。菜单上还有奇亚籽布丁、沙克舒卡蛋和法拉费。
Balance Specialty Coffee
藏在通萨拉附近树林里的一家小店，不少人称它做出了全岛最好的澳白咖啡（flat white）。这里是地道的澳式风格——绿荫环绕、安静，专为喜欢黑咖啡或只加一点牛奶的人而生。这里没有海景，一切都为了那一杯咖啡本身。
Dots Coffee
位于通萨拉主路上，靠近曼谷银行，距离通萨拉码头约200米。咖啡、茶饮和柠檬水都做得不错，同时也兼做共享办公空间，是搭渡轮前后顺路歇脚的好去处。
German Bakery by Achim
通萨拉路边的一家面包房，每天现烤酸种面包和牛角包，很适合带一些面包回房间。咖啡水准也不错，加收一点费用就能换成其他种类的植物奶。
海景咖啡馆与日落好去处
想找一家真正望得见大海的咖啡馆，得稍微开出镇子一点。西岸与西北海岸是看日落的好方向，好几家店就挨着悬崖顶或直接建在沙滩上。
What's Cup!（涂谷）
涂谷附近一家悬崖顶咖啡馆，拥有全景海view。早午餐菜单有班尼迪克蛋、牛油果吐司和薄煎饼，咖啡与思慕雪也一应俱全。这里是被拍烂了的海景角落，但上山的路相当陡，骑摩托车一定要放慢速度。
Footprint Cafe（西塔努）
位于西塔努中心的一家湖畔咖啡馆——安静祥和，很适合看书或工作。员工友好，素食菜品从约100泰铢起，还提供免费饮用水。看到的是湖景而非开阔海景，但树荫遮蔽、凉爽宜人。
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价格与季节，直说了吧
帕岸岛上的咖啡和早午餐价格明显高于大陆，因为一切都得靠渡轮运过来。大多数卡布奇诺落在70–100泰铢之间。岛上的住宿价格也随季节剧烈波动——满月派对前后的夜晚会涨价且很快订满，如果打算那时候来，务必提前预订。
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