🔄 更新于 7 Jul 2026
简短版：泰国南部有两个各自独立、雨季相反的海岛世界，所以第一个问题不是「哪座岛？」——而是 哪条海岸？ 安达曼 海岸（西侧）大致在 11 月–4 月 干燥而平静。泰国湾 海岸（东侧）在 1 月–9 月 状态最佳，而且通常在安达曼从 5 月起转湿时仍保持更干爽。选出你出行月份里干燥的那条海岸，以两三座岛为据点，用渡轮把它们连起来。想在一趟短途里跑完两条海岸？请看下方 如何组合。
安达曼 vs 泰国湾一览
| 海岸 | 海岛 | 最佳月份 | 飞抵 |
|---|---|---|---|
| 安达曼（西） | 普吉、甲米/莱利、皮皮岛、兰塔岛、丽贝岛 | 11 月–4 月（最干燥、海面最平静） | 普吉（HKT）或甲米（KBV） |
| 泰国湾（东） | 苏梅岛、帕岸岛、龟岛 | 1 月–9 月（最湿是 10 月–12 月） | 苏梅（USM）或素叻他尼（URT） |
| 过渡重叠期 | 两条海岸都行 | 1 月–4 月两岸皆干；5 月–9 月偏向泰国湾 | 配合你选定的海岸 |
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规划我的旅程 →安达曼路线（约 10 天）：普吉、甲米、皮皮岛、兰塔岛
安达曼是明信片般的海岸：石灰岩峭壁、长尾船和清澈海水。它是 11 月–4 月 出行的首选。飞抵普吉或甲米，乘渡轮一路穿过两三座岛——无需折返。在选据点上拿不定主意？读一读 普吉 vs 甲米。
- 第 1–3 天 · 普吉：在西海岸的海滩（卡塔、卡马拉）轻松开局，去老城吃东西，再来第一个海岛日——从这里 一日游或坐渡轮去皮皮岛
- 第 4–6 天 · 甲米（奥南 / 莱利）：乘 短途渡轮过海到甲米，再搭长尾船去无车的莱利看峭壁，外加四岛或红岛之旅。行程见 甲米门票 页面
- 第 7–8 天 · 皮皮岛：住上一两晚，好在一日游人潮来临前后独享各处海湾——渡轮衔接见我们的 跳岛指南
- 第 9–10 天 · 兰塔岛：悠闲、平坦而宁静——绵长的沙滩和日落，是从甲米飞离前轻松的收尾一段。想要更清静？参见 最清静的海岛
泰国湾路线（约 10 天）：苏梅岛、帕岸岛、龟岛
泰国湾的三座岛紧凑地排成一个小三角，跳岛很快。这是你 1 月–9 月 出行的海岸，也是安达曼多雨（5 月–10 月）时该选的一岸。飞抵苏梅，或飞到素叻他尼再坐船——参见 素叻他尼到苏梅岛。在权衡氛围？读一读 苏梅岛 vs 帕岸岛。
- 第 1–4 天 · 苏梅岛：泰国湾最大、开发最成熟的岛——海滩（查汶、拉迈）、瀑布，以及轻松的舒适。行程与接送见 苏梅岛门票 页面
- 第 5–7 天 · 帕岸岛：向北短途渡轮——白天是更清静的海滩和丛林，如果日期对得上还有满月派对（不感兴趣就跳过；岛的北岸和东岸依旧宁静）
- 第 8–10 天 · 龟岛：潜水之岛——小巧、悠闲，是全泰国学潜水或直接从沙滩下海浮潜最便宜的地方。订之前先看 潜水指南
- 岛间往来：苏梅–帕岸–龟岛的渡轮全天运行，每程 30–90 分钟——到了再买下一程，不必早早锁定
组合两条海岸，以及一个潜水选项
两条海岸你都可以跑，但前提是日历允许，而且你不介意中间搭进一个赶路日。干净利落的衔接是一趟国内航班（甲米或普吉 ↔ 苏梅），或者经素叻他尼更长的陆路加渡轮跳程。在 1 月–4 月 这个窗口里两条海岸都干燥，所以那时组合起来最合适。如果以潜水为先，就围绕 龟岛（泰国湾）或普吉外海的 斯米兰群岛 船宿（安达曼，大致 10 月–5 月开放）来设计路线——衔接见 泰国境内交通。
- 两条海岸，2 周：安达曼约 6 天 + 一趟航班 + 泰国湾约 6 天；1 月–4 月两岸皆干时最佳
- 以浮潜为主：最清澈的海水在丽贝岛（安达曼最南端）和斯米兰群岛一带——参见 最佳浮潜海岛
- 以潜水为主：去龟岛便宜考证，或坐斯米兰船宿看珊瑚礁和更大的鱼——参见 潜水指南
- 亲子家庭：平缓温和的海滩和短途乘船让兰塔岛和苏梅最省心——参见 最佳亲子海滩
预订这趟旅程的亮点
旅客最常加上的海岛日和游玩项目——比较各种选择和评价：
替代路线：更短、更长，或一趟完整的泰国之旅
这是纯海滩版本。如果你更想穿插城市和山脉，或者只有一周，这里教你怎么在不赶路的前提下重新调整。
| 你有 / 想要 | 建议路线 | 跳过 / 替换 |
|---|---|---|
| 7 天，纯海滩 | 一个据点 + 一次跳岛：甲米 + 皮皮岛，或苏梅 + 龟岛 | 别硬跑三座岛；控制在两座 |
| 2 周，纯海滩 | 慢玩一条海岸，或两条海岸（1 月–4 月）之间搭航班 | 加一天潜水或去丽贝岛 |
| 城市 + 海岛 | 南下前先加曼谷——参见 10 天和 2 周行程 | 海岛少一些，赶路日多一些 |
| 5 月–10 月出行 | 泰国湾海岸：苏梅 + 帕岸 + 龟岛 | 跳过安达曼——那时它是多雨的一岸 |
💡 出发前须知（针对这趟旅程）
11 月–4 月选安达曼，1 月–9 月选泰国湾。这一步选对，是清澈海水照片与三天灰蒙蒙、被雨浇透之间最关键的区别。
旺季海岛渡轮班次频繁，在当地或通过酒店都很容易买到。例外是节假日高峰，那时热门船班会售罄。
皮皮岛和斯米兰行程在安达曼的雨月逐渐减少；斯米兰国家公园大致在 5 月中至 10 月中关闭。确定前先查清楚。
如果考证在你的清单上，就在龟岛留出三四天。普吉外海的斯米兰船宿是想看珊瑚礁和更大海洋生物时的进阶之选。
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